Kad vam se jede meso, jedite meso, ali kad vam se jede sir, bolje je posegnuti za nekim drugim namirnicama Moramo li slušati svoje tijelo kad osjetimo potrebu za određenom vrstom hrane? Stručnjaci kažu…
Samo pravi zavisnici od slatkiša znaju kako je kad vam “padne šećer”. Mnogi su spremni da obustave sve što rade, kako bi otišli do frižidera ili prodavnice po svoju dozu slatkog. Ipak, nutricionisti kažu da…
U početku nema nikakvih simptoma, ali s vremenom počinju da se pojavljuju. Ovaj stvor u čovjeku može živjeti godinama, a u nekim slučajevima dolazi čak do mozga. Radi se o svinjskoj pantljičari koju je mikroskopski…
Dolaskom hladnijih i manje sunčanih jesenjih dana ljudski organizam je potrebno prilagoditi vremenskim prilikama, a biranje neodgovarajućih namirnica i slaba fizička pokretljivost, najčešće rezultiraju padom imuniteta odnosno prehladom ili gripom što se, smatraju stručnjaci, može…
Možda jedete jer ste čuli zavijanje u svom želucu, možda zato što kolačići koje je kolegica donijela na posao izgledaju neodoljivo, a možda ste jednostavno pod prevelikim stresom na poslu… Vaša glad, bilo da je fizička,…
Kad se hormoni poigraju nama, tijelo trpi iz brojnih razloga. Ipak, nije svaka promjena niti svaki hormonalni disbalans loš, jer znamo, oni znaju jako varirati u samo jednom danu. Često sve zavisi od toga šta…
Aerobne aktivnosti poboljšavaju naše vještine razmišljanja te pamćenje, zbog protoka krvi u mozak tokom vježbanja Već znate kako vježbanje ima brojne zdravstvene prednosti za vaše tijelo, izgled, a djeluje i kao odlično sredstvo protiv…
Ako ste često umorni, a naspavani ste, možda jednostavno jedete previše mesa. Dehidracija, vrtoglavica, umor i pojačani srčani ritam mogu biti direktna posljedica unosa previše proteina Pretjerivanje s mesom može pokrenuti štetne procese u organizmu…
Nedostatak vitamina F se ispoljava različito kod djece i odraslih. Najmlađi stalno osjećaju žeđ, imaju hronične infekcije, sinuzitis, česte kijavice. Kod odraslih je prvi simptom veoma suha koža. Koža vam se stalno peruta, a ne…
Ako jedete mnogo hrane koja dolazi iz vrećice ili kutije, vjerovatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionistica Lauren Blake iz Wexner Medical Centrea Kalij osigurava pravilnu kontrakciju mišića u tijelu, reguliše tjelesne tekućine i…
