Čišćenje organizma najbolje je raditi jednom ili dvaputa godišnje, kako bismo se vratili u normalu odnosno oporavili organizam. Pri tom trebamo pripaziti da se ne podvrgavamo nepromišljenim dijetama. Povremeno čišćenje organizma potrebno nam je kako…
Hormoni su regulatori vašeg tijela koji određuju funkciju svake ćelije. Bilo koji hormon, da bi bio korišten u organizmu, mora biti vezan za njegov odgovarajući receptor koji se nalazi na ćelijskim membranama. Primjera radi, receptor…
Kada pomislite na zdravu ishranu, to znači: što manje ugljenih hidrata, izbjegavanje masnih namirnica i bez alkohola. Međutim, to nije baš tako… Mnoge namirnice koje smatramo nezdravim u sebi imaju hranljivih sastojaka. Evo koje “loše”…
Veći dio vremena pokušajte se utješiti, kada je to potrebno, slatkim, ali zdravim grickalicama Ove zime jedite pametnije… 1. Odaberite zdravu utješnu hranu Odmah da razjasnimo: nekad će vam se jesti “loša” hrana i…
Glavni simptom koji može ukazivati na poremećaje u prehrani je mršavost, koja ponekad postaje toliko izražena da ugrožava zdravlje i normalne tjelesne funkcije. Najčešće pogađaju mlađe djevojke, ali poremećaji u prehrani mogu se pojaviti i…
Završna radionica pilot-projekta Inicijative ”Odgojno-obrazovne ustanove-prijatelji zdrave ishrane”, provedene uz podršku UNICEF-a BiH u okviru Programa ”Zdravo jedi, zdravo rasti”, održana je u Sarajevu. Šest predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova iz Unsko-sanskog, Hercegovačko-neretvanskog, Zeničko-dobojskog, Tuzlanskog, Bosanskopodrinjskog kantona…
Kada nam se poremeti ravnoteža, bilo unutarnja ravnoteža, bilo vanjska, strada i naše zdravlje. Otkrivamo koje to stvari uništavaju našu ravnotežu i kako ih u tome spriječiti. Neočekivani probavni poremećaji, pad imuniteta, umor i psihička…
Kombinacija crnog pasulja i narandže, dresing za salatu od narandže, sirćeta, senfa i meda – otkrivamo 7 najneobičnijih način da se ove sezone zaštitite od prehlade i “izvučete” još više vitamina C iz soka od…
Ukoliko pravite sljedeće greške prilikom pravljenja proteinskog šejka (koji inače može da učini dosta za vaše tijelo nakon treninga), pozdravite se s mišićavim tijelom i transformacijom o kojoj maštate. Nakon treninga je najbolje osvježiti se…
Fascinantna, inspirativna priča Maje Volk, vlasnice dva doktorata, dramaturga, scenariste, fado muzičara, majke troje djece ne prestaje da oduševljava region. Ovu rođenu Beograđanku bolest nije zaustavila. Naprotiv. Nakon što je oboljela od kancera grla, prihvatila…
