Ukusan je, zdraviji od kafe, a nekoliko naučnih tvrdnji pokazuje zašto bar šolja zelenog čaja treba da postane vaša dnevna navika. 1. Zdravije srce Zeleni čaj bogat je moćnim antioksidantima koji snižavaju krvni pritisak, što…
Bez obzira kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno uticati na opseg vašeg struka. Problem nastaje kada biramo kalorijske ‘bombe’, odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju…
Zašto danas ne biste isprobali ovu brzopoteznu fritatu od povrća i sira punu bjelančevina, u kojoj će uživati sva osjetila? Sastojci za 4 osobe: 3 velika jaja 5 bjelanca 280 g svježeg špinata 200 grama…
Ukoliko spadate u grupu ljudi koji za doručak pojedu bananu, trebalo bi da znate da ta praksa nije baš preporučljiva. Prema mišljenju stručnjaka, banana nije dobar izbor za doručak i može u potpunosti da pokvari…
Jedna manja studija je pokazala da su osobe koje su tokom šest sedmica svakog dana jeli zobenu kašu imali pad nivoa holesterola i smanjenje obima struka u odnosu na one koji su jeli istu količinu…
Još od kada ste krenuli u školu vjerovatno vam je usađeno vjerovanje da, ako želite biti zdravi, svako jutro morate doručkovati. Čak su i marketinški napori nekih proizvođača žitnih pahuljica i ostale hrane namijenjene za…
Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ugljikohidrata i masnoća koji najviše debljaju. No, sretna je vijest da postoji situacija u kojoj smijete prevariti dijetu, a da ne požalite, odnosno da ne…
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam. Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti crijeva. Bezuslovno rješava problem…
Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Šta će se naći na stolu, za vrijeme doručka, zavisi od kulture jednog naroda. Na primjer, u zemljama kao što su Španija, Francuska i Italija, tost ili neko…
Ray Kurzweil je glavni inžinjer u Googleu, ali pored posla vezanog za kompjutere i tehnologiju, on radi i na produžetku životnog vijeka. Ovaj šezdesetsedmogodišnjak je izjavio da želi da “produži životni vijek ljudi na neodređeno”. U 2009.…
