Recept dana: Jaja i špinat, doručak za cijelu porodicu

U prilogu vam donosimo brz, jednostavan i odličan recept za cijelu porodicu!  Potrebno je: – 2 kašike maslinovog ulja – 1 glavica luka – 400 g špinata – 6 jaja – začini po izboru Priprema:…

Kafa prije doručka: Nije najbolja ideja, ali uz hranu jeste

Kontrola šećera u krvi je oslabljena ako je prva stvar s kojom započinjete dan šoljicom kafe, pokazalo je novo istraživanje Centra za prehranu, tjelovježbu i metabolizam sa Univerziteta Bath. To se posebno odnosi na jutra nakon neprospavane noći,…

Sedam grešaka s doručkom zbog kojih ne možete smršati

Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na opseg vašeg struka. Problem nastaje kada biramo kalorijske “bombe”, odnosno namirnice pune šećera i masti…

Turski doručak: Recept za jaja u kremastom jogurtu

Birajte što svježija jaja, i to hladna – direktno iz frižidera, kako bi lakše zadržala oblik tokom poširanja… Poširana jaja poslužena u mješavini jogurta i bijelog luka turski su specijalitet, dostojan sultana. Prema nekim podacima,…

Da li je doručak obavezan ili je to samo još jedan mit?

Još od kada ste krenuli u školu vjerovatno vam je usađeno vjerovanje da, ako želite biti zdravi, svako jutro morate doručkovati. Čak su i marketinški napori nekih proizvođača žitnih pahuljica i ostale hrane namijenjene za…