Tri najgore vrste doručka koje treba izbjegavati

Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka,…

Ovo su zdrave varijante najvažnijeg obroka u danu (FOTO)

Stručnjaci kažu da, ako preskočite obrok ujutro, do ručka ćete osjetiti iscrpljenost, a vjerovatno ćete se teško koncentrirati na obaveze koje stoje pred vama, prenosi coolstyle.ba. Koliko ste do sada čuli da je zdrav doručak…

Poznati kardiohirurg savjetuje: Doručak je zlo, dajte ga neprijatelju

Danas često čujemo da je doručak najbitniji obrok,međutim jedan kardiohirurg kaže suprotno. Čuveni ruski kardiokirurg, profesor i akademik Ruske akademije znanosti i Ruske akademije medicinskih znanosti, glavni kardiokirurg Ministarstva zdravlja Ruske Federacije Leo Bokeria, pobio…

Nikad zdraviji doručak koji će vas držati sitim do ručka

Ako treba da pripremite doručak za cijelu porodicu, a ne jedu vam se omlet ni sendviči, iznenadite ih odličnom kombinacijom spanaća i jaja. Ovaj zdrav doručak će vas držati sitima do ručka i nećete ni pomisliti…

Doručak ne utiče na tjelesnu težinu

Većina je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem doručka mogli bismo se ugojiti, jer to usporava metabolizam i tjera nas da tokom dana jedemo više. Čini li vam se to kao besmislica, možda ste u…

Doručak koji ćete obožavati: Napravite punjene prženice

Prženice sigurno često spremate za doručak, a na ovakav način morate ih probati. Riječ je o punjenim prženicama kačkavaljem i šunkom po receptu koji donosi Bakina kuhinja. Ovakvom doručku sigurno će se svako obradovati, naprosto…

Idealan za doručak: Napravite fini namaz od sira

Napravite ovaj fini namaz od sira koji možete da jedete za doručak ili užinu. Sastojci: 400 g svježeg sira 200 ml kisele pavlake 1 kašičica soli ¼ kašičice bibera 30 g hrena 70 g mladog…

Tri greške koje trebate izbjegavati kod doručka

S obzirom na važnost koju doručak ima ne bismo smjeli da pravimo greške, već bi trebalo da u organizam unesemo one supstance koje su nam neophodne da “izguramo” dan. Evo nekoliko stvari koje bi trebalo…