S obzirom na važnost koju doručak ima ne bismo smjeli da pravimo greške, već bi trebalo da u organizam unesemo one supstance koje su nam neophodne da “izguramo” dan. Evo nekoliko stvari koje bi trebalo…
Dobrih ideja za doručak uvijek treba, a ovaj put slijedili smo onu staru “Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje”. Umjesto trajbanih jaja, omleta, jaja na oko ili onih kuhanih, isprobajte muffine od jaja s povrćem. Sastojci: 6 jaja 0,5 dl mlijeka 170 g špinata…
Zdjela pahuljica se smatra zdravim doručkom, ali stručnjaci upozoravaju da pahuljice mogu znatno povećati razinu šećera u krvi. Razina šećera u krvi se mijenja tijekom dana ovisno o aktivnosti, metabolizmu, hrani koju konzumiramo, ali naročito varira kod ljudi koji…
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete pojesti je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No,…
Ovaj američki favorit za doručak i bruncheve možete pripremiti i u vlastitom domu uz vrlo malo truda. Najslasniju varijantu pečenih jaja s prženom šunkom i umakom možete poslužiti s krumpirom i salatom te od nje…
Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu jer podstiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu. Mnogi ipak još ne jedu doručak iz raznih razloga, ali možda će to promeniti kad saznaju da…
Ako volite jesti jaja za doručak, ovaj recept će vas oduševiti. Brz je i jednostavan, pa vam neće trebati više od nekoliko minuta za pripremu. Nudimo vam zanimljivu varijantu onoga što već jedete za doručak,…
Započnete li dan kako treba, imate dobre osnove za uspješan dan. A ako za doručak jedete kvalitetne namirnice, tada ćete cijeli dan imati dovoljno snage za sve obaveze koje su pred vama. Već znate kako…
Znamo da je hladna pizza od noći prije nekada stvarno odličan doručak, a čini se kako je naučno dokazano da to uopće nije nezdrav odabir. “Zdrave” pahuljice zapravo su pune šećera i o tome se mnogo raspravljalo,…
Odmalena nas uče da se doručak ne smije preskakati i to je zaista istina kada je riječ o djeci, mladim osobama, dijabetičarima i drugim grupama s posebnim prehrambenim interesima. Ali, za osobe koje žele smršati,…
