Petak, 17. Septembra 2021.
Tuzlanski.ba logo

Pripremite najzdraviji doručak koji vam osigurava pet kilograma manje za mjesec dana

Preuzmite sliku

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam.

Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čisti crijeva.

Bezuslovno rješava problem lijenjih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.

Poslije mjesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine.

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako ‘istopiti’.

Za pripremu ovog doručka potrebno:

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
– 1 kafena kašika kakaa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva

Priprema doručka:

Doručak se priprema uveče za sutradan.

Prelijte suhe šljive sa malo kipuće vode (100 ml). Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vrijeme u posudu staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati.

Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmješajte i stavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

Prvih dana možete imati neobične osjećaje u stomaku, ali to će proći. (24sata.info)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,