Nikad ne pijte kafu na prazan želudac
Kafa popijena prije doručka smanjuje nivo šećera u krvi za 50 posto. Britansko istraživanje je pokazalo da pijenje kafe na prazan želudac može negativno uticati na kontrolu šećera u krvi te da ga smanjuje za…
Kafa popijena prije doručka smanjuje nivo šećera u krvi za 50 posto. Britansko istraživanje je pokazalo da pijenje kafe na prazan želudac može negativno uticati na kontrolu šećera u krvi te da ga smanjuje za…
Klasična kombinacija za početak dana širom svijeta, pogotovo kod Italijana i Amerikanaca je šolja kafe i slatki doručak. Prema novim istraživanja postoji snažan razlog zašto ove dvije stvari idu zajedno. Kofein može da promijeni vaš…
Istraživanje je pokazalo da pijenje kafe prije doručka može negativno utjecati na kontrolu šećera u krvi. Kafa, popijena prije doručka, smanjila je kontrolu šećera u krvi za 50%. Tijelu ujutro treba vremena da se ‘pokrene’…
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No čini se…
Da je doručak najvažniji obrok u toku dana nije nešto što svi nismo znali, ali nekako svi to previdimo u momentima kada se spremamo i žurimo na posao. Istina je da je moderno doba i…
Već je svima jasno da je doručak najbitniji obrok dana i upravo zbog toga vas podsjećamo na osnovna pravila koja bi trebalo da se poštuju kada je u pitanju obrok kojim započinjete svaki dan. Unesite…
Ako ste čokoladu čvrsto odbacivali u kategoriji deserta, propuštate. Čokolada se od davnina koristila za liječenje mnogih zdravstvenih problema i pokazala se kao nezamjenjivo bogatstvo bilo koje dijete, piše Bright Side. Dakle, ako želite jesti čokoladu…
Prema novom istraživanju objavljenom u “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”, konzumiranje obilnog doručka umjesto obilne večere može da spriječi gijaznost i povišen nivo šećera u krvi. “Naši rezultati pokazuju da obrok koji se…
Jedna od najčešćih odluka koju donosimo svakako je da se hranimo zdravije, da se više krećemo i vježbamo te da eliminišemo suvišne kilograme. Jedan od najboljih načina da se to postigne (i da napravite realne…
Prvi obrok u danu ima neizmjernu važnost: doručak pokreće metabolizam i daje tijelu potrebnu energiju za dnevne obveze. Uravnoteženom i pravilnom prehranom s doručkom i više manjih obroka, omogućavamo organizmu da normalno funkcioniše tokom cijelog dana.…