U istraživanju naučnika sa Univerziteta u Cirihu učestvovalo je 16.721 ljudi, od 16 do 90 godina. Svrha istraživanja bila je da se dokaže kako izbjegavanje nezdravih faktora može doprinijeti produženju očekivanog životnog vijeka.

Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu “Preventative Medicine”, životni vijek moguće je produžiti ako se izbjegavaju četiri loše životne navike: Pušenje, alkohol, loša ishrana i neaktivnost.

U istraživanju naučnika sa Univerziteta u Cirihu učestvovalo je 16.721 ljudi, od 16 do 90 godina. Svrha istraživanja bila je da se utvrdi kako zdrave životne navike izgledaju izražene u ciframa, ali i da se dokaže kako izbjegavanje nezdravih faktora može doprinijeti produženju očekivanog životnog vijeka.

Istraživanje je pokazalo da je pušenje definitivno najveći faktor rizika, a pušači imaju 57 odsto veći rizik od prerane smrti. Takođe, ljudi koji ne izbjegavaju nijednu od četiri loše životne navike imaju dva i po puta veći rizik od prerane smrti, piše Telegraf.rs

Osim toga, uticaj nezdravog načina života povećava se s godinama. Za osobe stare između 45 i 55 godina koje puše, piju alkohol, ne vježbaju i nezdravo se hrane, efekt negativnih faktora znatno je manji nego kod osoba od 65 do 75 godina. Izgledi da osoba od 75 godina koja živi zdravo doživi sljedećih deset godina iznose 67 odsto.

Dakle, poruka je sljedeća: Jedite zdravo, vježbajte i odreknite se poroka i tielo će vam biti zahvalno u kasnijim godinama.