Kvalitetna veza ili brak nije dar koji pada s neba. Stručnjaci dijele sljedeće mišljenje – na vezi se treba raditi.
Pojedinci koji su spremni uložiti vrijeme i trud u svoj odnos s partnerom, višestruko su nagrađeni.
Iskrena komunikacija je najbolji savjet za građenje kvalitetne veze/braka. Baš zato, parovi koji koriste ove rečenice smatraju se iznimno sretnim i uspješnim.
1. Kako ti mogu pomoći?
Zamislite ovaj scenarij: vratili ste se s posla nakon duge smjene, umorni ste, gladni i pod stresom. Imate potrebu “ispuhati” se i želite svoje probleme podijeliti s partnerom, ali onog trena kad se počnete žaliti na groznog šefa, bezobraznog kolegu ili nerazumne klijente, vaša bolja polovica počinje vam dijelite neželjene savjete.
“Zašto još uvijek radiš na tom poslu?”; “Trebala bi dati otkaz!”; “Rekao sam ti da ti to nije bila dobra ideja” i slično…
Nemojte pretpostavljati da znate što trebate učiniti u svakom trenutku – pitajte svog partnera/partnericu kako mu/joj možete pomoći. U većini slučajeva odgovor će biti – ništa, dovoljno mi je samo što si me saslušao/saslušala bez osuđivanja.
Rečenica – Kako ti mogu pomoći ima divan učinak na vezu ili brak i svakako će je učvrstiti. Imajte na umu da ona mora biti izrečena s iskrenošću i ljubavlju, a ne s dozom drskosti.
2. Šta želiš time reći?
Ako ste s nekim dugo u vezi ili braku, imate osjećaj kao da joj možete čitati misli. Ali, to nije istina. U svakodnevnom životu često projiciramo vlastite vrijednosti i nesigurnosti, što može dovesti do velikih nesporazuma.
U svojoj knjizi “Taking the War Out of Words” autorica Sharon Strand Ellison objašnjava kako formulisati pitanja bez da ona zvuče kao napadanje, a koja razotkrivaju kako se druga osoba uistinu osjeća i šta misli.
Udahnite i postavite pitanje smirenim tonom. Upotreba sumnjičavih ili agresivnih tona, polučit će suprotni učinak od željenog. Najvažnije je otvoriti komunikacijske kanale i sa svojim partnerom podijeliti šta vas tišti.
3. Hvala ti!
Nemojte dopustiti da užurbana svakodnevica stane na put vašoj sreći. Nemojte zaboraviti reći hvala ti vašem partneru ili partnerici. Riječ je o tako maloj, a tako važnoj gesti zbog koje će se druga strana osjećati cijenjeno i voljeno. (Zadovoljna.hr)
