Lice je prvi pokazatelj promjena koje se događaju u našem tijelu, ali i loših životnih navika. Ako ste primijetili kako vam je koža beživotna, lice podbuhlo ili su vam se pojavile bubuljice, vrijeme je za promjene.
Donosimo 3 vrste problematičnog lica koje otkrivaju zdravstvene tegobe…
1. ‘Zimsko lice’
Simptomi:
– stalno ste umorni,
– koža lica izgleda opušteno,
– ujutro se budite blijedi i s naglašenim podočnjacima.
Uzrok:
– Premalo kretanja,
– loša cirkulacija, suhi zrak,
– premalo sna.
Rješenje:
– Dva puta sedmično napravite detaljan piling lica kojim ćete ukloniti mrtve stanice kože. Redovno koristite hidratantnu kremu.
– Kada nanosite kremu, stavite deblji sloj te vršcima prstiju polako masirajte lice kružnim pokretima. Postupak ponovite i na vratu, posebno na području podbratka.
– U prehranu uvrstite više hrane bogate beta karotenom i vitaminom C (mrkva, citrusi)
2. ‘Slatko lice’
Simptomi:
– Budite se podbuhli,
– pore na koži su naglašene,
– koža izgleda beživotno
– dobili stebu buljice,
– Lice vam je stalno masno.
Uzrok:
– Ispijanje veće količine alkohola,
– prehrana bogata šećerom i masnom hranom.
Rješenje:
– Šećer je najveći neprijatelj vaše kože i zato ga trebate potpuno izbaciti iz prehrane ili pak svesti na minimum.
– Iz dnevnog menija, potpuno izbacite alkoholna pića (barem dok vam se ten ne popravi).
– Pijte zeleni čaj koji djeluje kao ‘čistač’ tijela od toksina, koji utječu i na izgled vašeg lica.
3. ‘Debelo lice’
Simptomi:
– Lice i oči stalno izgledaju natečeno
– Podbradak je naglašen
– zategnuti, rumeni obrazi
Uzrok:
– Prejedanje koje uzrokuje nadutost,
– ispijanje premalo vode,
– masna i slatka, nezdrava prehrana.
Rješenje:
– Prisilite se i pijte puno vode u koju možete ubaciti par kriška limuna ili krastavca.
– Izbacite jako zasoljenu i masnu hranu iz prehrane.
– Prehranu obogatite lako probavljivom, kuhanom hranom. (Zadovoljna.hr)
