Umor poslije nekoliko sati: Je li jutarnja kafa štetna

Popularno

Kafa odmah nakon buđenja može vas učiniti nervoznim i preaktivnim nedugo nakon što je popijete, ali i vrlo umornim svega nekoliko sati poslije.

Nutricionistkinja Laura Capullo tvrdi da definitivno treba ograničiti unos kafe odmah nakon što otvorimo oči, jer poslije buđenja organizam sam po sebi krene proizvoditi više kortizola, hormona stresa, koji nas razbuđuje, prenosi Zdravlje u kući.

Ako tome dodate kofein, koji čini isto, toliko kortizola odjednom može biti previše. Kad se nakon nekoliko sati takva dvostruka količina kortizola istroši, nastupa osjećaj velikog umora. Zato bi prvu kafu trebalo piti nekoliko sati nakon ustajanja. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: kafa, umor

Komentari na objavu:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Tuzlanski.ba. Molimo posjetioce da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Internet portal Tuzlanski.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i/ili prethodnog objašnjenja.