Ukoliko ste često podložni infekcijama i bolestima izazvanim bakterijama i virusima, veoma je važno da ojačate svoj imunitet kako bi se zaštitili od njih.

Kada govorimo o jačanju imuniteta, to podrazumjeva zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost.

Ipak, ako želite da se zaštitite dodatno, možete napraviti ovu prirodnu mješavinu koju će te uzeti poslije doručka ili prije prve jutarnje kafe. Priprema je veoma jednostavna

Potrebno je:

– 30 grama bijelog luka

– dvije svježe paprike,

– 30 grama isjeckanog đumbira,

– dvije kašičice hrena,

– dvije kašičice kurkume,

– jabukovo sirće

Potrebno je da pomiješate sve navedene sastojke – bijeli luk, paprike, đumbir, hren i kurkumu – osim jabukovog sirćeta, i stavite ih u staklenu teglu. Zatim prelijte smjesu jabukovim sirćetom, toliko da samo da prekrije ostale sastojke, dobro protresite i ostavite da odstoji na hladnom i tamnom mestu dvije sedmice. Nakon toga, lijek je spreman za upotrebu.

Dovoljno je da uzmete jednu kašičicu dnevno kako bi biste pomogli imunitetu da se zaštiti u doba virusa.

Jabukovo sirće je odlično za čišćenje organizma, beli luk je poznat kao prirodni lijek za mnoge bolesti i bogat je vitaminima i mineralima, paprike također sadrže mnogo hranljivih sastojaka koji su važni za zdravlje, đumbir ima protuupalna svojstva, hren je prirodni antibiotik, dok kurkuma ima antivirusna svojstva.

Napomena je da prije upotrebe ove mješavine ili bilo koje druge, treba se konsultovati sa ljekarom.(Krstarica)