Trening imuniteta: Šta je to i kako možete istrenirati svoj?

Sve je više dokaza da možemo učiniti mnogo više od slijepog “jačanja” imunološke aktivnosti. “Preko prehrane i načina života učimo kako smanjiti proizvodnju oštećenih imunoloških ćelija u našem tijelu. Učimo kako eliminisati te ćelije i…

Ljekar savjetuje kako da ojačate imunitet tokom zime

Rasprostranjeno vjerovanje da masti u ishrani samo štete organizmu nije tačno, jer one mogu ojačati imuni sistem u zimskom periodu, izjavio je ljekar i gastroenterolog Nikita Harlov u intervjuu za “Sputnjik”. “Sada je imunitet veoma…

Četiri znaka da vam je oslabljen imunitet

Kako možete znati da vam je imunitet slab i da se trebate pozabaviti njegovim jačanjem? Kao što postoji veliki broj uzročnika bolesti, tako i simptomi pada imuniteta mogu biti različiti, a neki od njih će…

Četiri signala koje vam tijelo šalje kada vam padne imunitet

Održavanje zdravog imunološkog sistema, spremnog za borbu protiv svake infekcije od ključne je važnosti za svakog pojedinca. Oslabljen imunološki sistem ne samo da nas čini ranjivijima za respiratorne bolesti poput COVID-19 uzrokovane koronavirusom, nego dovodi…

Pet prehrambenih navika koje slabe vaš imuni sistem

Već neko vrijeme su širom svijeta uvedene mjere zabrane kako bi se ljudi zaštitili od korona virusa, ali ono što radimo pojedinačno, posebno u smislu povećanja obrambenih sposobnosti sopstvenog tijela, takođe je od velikog značaja.…