Biti zdrav znači ne preskakati doručak jer je najvažniji obrok. Međutim, dokazano je da su ove tri namirnice “otrov” za organizam ukoliko se konzumiraju za doručak.

Slanina ili pršut

Sadrži toliko holesterola i zasićenih masti da je uzrok velikih glavobolja.

Peciva sa maslacem ili sa sirom

Oni su prepuni ugljikohidrata da ih dobijete i previše za jedan dan – posljedica, debljina.

Energetske pločice

To vam je isto kao da za doručak pojedete čokoladu, ima puno šećera, a i to će vas zasiti toliko da preskačete ostala jela. (Pozivitno.info)