Muškarci koji trče, plivaju ili voze bicikl mogu smanjiti rizik od devet vrsta raka, proizlazi iz nove studije.
Istraživanja su otkrila da muškarci s dobrom kardiorespiratornom kondicijom imaju daleko manju vjerojatnost da će razviti rak glave i vrata, želuca, gušterače, jetre, crijeva, rektuma, bubrega, pluća i jednjaka.
Kardiorespiratorna kondicija odnosi se na sposobnost osobe da radi aerobne vježbe, poput trčanja, vožnje biciklom i plivanja kroz duži period. Nova studija, objavljena u British Journal of Sports Medicine, obuhvata rezultate koje su sakupili stručnjaci iz Švedske praćenjem više od milion muškaraca, koji su imali u prosjeku 33 godine. Učesnici su služili vojni rok u Švedskoj između 1968. i 2005.
Na početku regrutacije, muškarci su prošli niz testova koji su procjenjivali više faktora uključujući njihovu visinu, težinu, krvni tlak, snagu mišića i kardiorespiratornu spremnost. Tokom perioda praćenja oko 84 000 ih je dobilo rak. Istraživanja su ustanovila da su muškarci s višom razinom kardiorespiratorne kondicije u odnosu na one s niskom razinom imali:
– 19 posto manje šanse za razvoj raka glave i vrata
– 39 posto manju vjerojatnost da će razviti rak jednjaka
– 21 posto manje šanse za razvoj raka želuca.
– 40 posto manje šanse za rak jetre.
– 18 posto manje šanse za razvoj raka crijeva i 5 posto manje šanse za razvoj raka rektuma
– 20 posto manje šanse za razvoj raka bubrega.
– 42 posto manje šanse za razvoj raka pluća.
– 12 posto manje šanse za razvoj raka gušterače.
“Ovi rezultati mogli bi se koristiti u kreiranju politike javnog zdravstva, dodatno jačajući poticaj za promicanje intervencija usmjerenih na povećanje [kardiorespiratorne sposobnosti] kod mladih”, napisali su autori. Istraživači su otkrili da je veća kardiorespiratorna sposobnost povezana s blagim (7 posto) povećanim rizikom od raka prostate i 31 posto većim rizikom od raka kože.
Prethodno istraživanje koje je ispitivalo isti skup podataka sugerisalo je da blagi porast rizika od raka prostate, nije bio povezan s višom stopom agresivnog raka prostate ili smrti od raka prostate, a mogao bi se pripisati većem broju pregleda. Autori su sugerisali da se veća stopa raka kože može objasniti “većom izloženošću UV zračenju”.
