spavanje

Austrijske željeznice (ÖBB) i preduzeće za razvoj održivih rješenja u željezničkom i cestovnom saobraćaju 'Siemens Mobility', prvi su u svijetu predstavili vagone nove generacije za spavanje i odmor u noćnim vozovima 'Nightjets', koji će na...

Sve veći broj ljudi osjeća nemir dok njihovo tijelo pokušava utonuti u san. Ako imate problema sa spavanjem, možete poraditi na uklanjanju stresa, boljoj prehrani, tjelovježbi, no postoji jedna jednostavna metoda. Naime, neki ljekari tvrde...

Može li vam lijepljenje usta pomoći da bolje spavate? Neki korisnici TikToka kunu se u taj trik, ali ljekare ovaj trend zabrinjava. "Ovo je jedan od najopasnijih trendova za koje sam čuo u zadnje vrijeme i prilično sam zabrinut što se zagov...

Najnovija naučna studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet časova može da ugrozi zdravlje organizma za 15 odsto. Veza kvalitetnog sna i imuniteta je od suštinskog značaja. Kada je čovjek budan, mozak, ali i ostatak organizma, kor...

Većina nas je iskusila nagli trzaj tijela u trenutku kada pokušavamo zaspati. To je potpuno benigna pojava i iskusi je i do 70 posto ljudi - Ovo se zove hipnički trzaj. Pojavi se iznenadni trzaj dijela tijela ili cijelog tijela, a osjeti se...

Nedavno istraživanje otkrilo je da se budućim mamama uveliko preporučuje spavati tokom dana, s obzirom da popodnevni san jako dobro utiče na zdravlje njihovih beba... Čak i ako inače niste osoba koja voli drijemati preko dana, to se zna pro...

Iako je većina ljudi jedva dočekala toplo vrijeme, spavanju tokom toplinskog vala se niko ne veseli, ali postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako se noću ne biste pregrijali. Stručnjaci iz kompanije Mattress Online su z...

Na Ibizi postoji hotelska soba u kojoj gosti mogu besplatno prespavati, ali postoji kvaka koja postaje očigledna čim vidite prostor. U ovoj sobi vas svi mogu vidjeti jer su zidovi napravljeni od stakla, a nalazi se u samom predvorju hotela....

Dolazi nam toplotni val tokom kojeg spavanje može izgledati poput nemoguće misije. Iako većina misli da će skidanje svega sa sebe pomoći spavanju, stručnjaci kažu da će to imati kontra efekat Dolazi toplotni val, a zbog vrućine možda ćete p...

Jedan doktor akupunkture na Tik Toku je otkrio trik za spavanje koji će vam pomoći da zaspete u roku od nekoliko minuta, a vrlo je jednostavan. Često dijeli takve savjete na svom profilu, ali ovaj trik za spavanje postao je vrlo popularan....

Melatonin je hormon koji „smiruje“ sve funkcije u organizmu. Njegova je glavna uloga da signalizira tijelu koje je doba dana (da li je vrijeme za spavanje), čime reguliše unutrašnji sat organizma.  U posljednjih desetak godina je dana prim...

Ruslan Ahtjamov (25), koji je danas ubio dvoje djece i jednu vaspitačicu u Rusiji, ranije je bio na psihijatrijskom liječenju, navode ruski mediji. Napadač je u vrtić, koji se nalazi u ruskoj oblasti Uljanovsk, ušao na ulazna vrata, jer u u...

Možda živite u gradu koji nikada ne spava, a zvuk sirena prodire kroz rane jutarnje sate. Ili možda imate pratnera čije hrkanje vas drži budnim noću. Umjesto da izgubite san zbog toga, zgrabite slušalice i slušate umirujuće zvuke nježne kiš...

Jedna mama naišla je na presladak prizor kada je ušla u sobu u kojoj je spavala njena beba na krevetu. Uz bebu je ležala i njihova krznena ljubimica, mačka, koja je svojim šapicama zagrlila bebu i nije se htjela odmaknuti od nje čak ni kada...

Spavanje samo jednu noć sa prigušenim svjetlom, kao što je televizor sa isključenim zvukom, povećalo je šećer u krvi i broj otkucaja srca zdravih mladih ljudi koji su učestvovali u eksperimentu u laboratoriji spavanja, pokazalo je novo i...

Kako se Svjetski dan spavanja obilježava 19. marta, stručnjaci i poduzetnici naglašavaju važnost spavanja kako bi se obezbijedilo bolje radno okruženje, javlja Anadolu Agency (AA). Bilal Salih, poslovni konsultant sa sjedištem u Istanbulu,...

Spavanje na boku se smatra zdravim, međutim kada je koža u pitanju to baš i nije slučaj. Postoji bezbroj članaka i videozapisa koji prikazuju uputstva za njegu kože, savjete protiv bora i proizvode koji pomažu u suzbijanju znakova starenja....

Naše misli i djela mogu pozitivno ili negativno utjecati na naš ritam, a poremećaj sna ima značajan utjecaj na naše mentalno i fizičko blagostanje. Stoga je važno pridržavati se ponašanja koje podržavaju prirodni unutarnji sat ako se želite...

Mnoge poznate osobe prakticiraju ovu naviku jer im ona omogućuje kvalitetan odmor. Riječ je o ranom odlasku na spavanje koje ima jako puno pozitivnih učinaka na um i tijelo. U krevet bi najbolje bilo otići oko 22 sata. Najprije, najdublji i...

Svima nam se nekad dogodi da smo gladni baš prije spavanja i hitno nam treba nešto da utaži tu glad. Nažalost, često u tom trenu biramo nezdrave opcije koje mogu poremetiti kvalitetu sna. Ipak, postoji jedno popularno jelo koje može izazvat...

Hrana prije spavanja nije nešto što se često savjetuje, ali ponekad je neophodna. Šta onda pojesti? Nakupljanje kilograma je često glavni razlog zašto se izbjegava hrana prije spavanja, jer se često povezuje s nezdravom hranom i slabom kont...

Za pse često kažemo da su najbolji čovjekovi prijatelji, među ostalim i zato što nam svojim neobičnim i razigranim ponašanjem znaju priuštiti puno smijeha i veselja, ali valja priznati da ponekad mogu biti i pomalo čudni - kad nagnu glavu d...

Fitness instruktor koji je vrlo popularan na društvenim mrežama, Justin Augustin, na TikTok je podijelio nevjerojatnu vojnu tehniku uz pomoć koje ćete zaspati za dvije minute. "Ova tehnika razvijena je u vojsci kako bi vojnicima omogućila d...

Ako tražite nešto što će vam uljepšati dan, video vidre koja grli mačića da bi zaspala je svakako za vas. Video, naslovljen Vidra ne može spavati bez mačićeva zagrljaja, objavljen na Redditu prikazuje malu riječnu vidru kako leži na dekici...