Utorak, 28. Septembra 2021.
Tuzlanski.ba logo

Recept dana: 3 zdrava obroka gotova za 5 minuta (VIDEO)

Preuzmite sliku

Pogledajte 3 super brze ideje za recepte koje možete pripremiti od samo 5 sastojaka. Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene (zobene) pahuljice 5 su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak ili užinu.

1. Izgnječite jednu bananu sa jednom šoljom ovsenih pahuljica. Od smjese napravite loptice pa ih ubacite u mikrovalnu na 1 minut. Na kraju prelijte ih kikiriki puterom.

2. U malu keramičku zdjelicu ubacite pola banane, 3 kašike ovsenih pahuljica i 1 kašiku javorovog sirupa. Sve pomiješajte i ubacite u mikrovalnu na 90 sekundi. Kada je kolačić gotov izvadite ga iz keramičke činije i prelijte mješavinom 1 kašike grčkog jogurta i javorovog sirupa.

3. Pola šolje ovsenih pahuljica prelijte sa šoljom vode i zagrijte u mikrovalnoj  2 minuta. Zatim dodajte 3 kašike bjelanaca i jednu isjeckanu bananu pa sve lijepo promiješajte i vratite u mikrovalnu na još 2 minuta. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , ,