Lagana pileća salata sa orasima, majonezom i grčkim jogurtom

Salate su idealne za lagane ljetne obroke, zato vam donosimo jedan izuzetan recept. Tokom ljeta uglavnom biramo lakše obroke, pa tako salata postaje savršen izbor za doručak, ručak i večeru. Ova pileća salata dopašće se…

Važni razlozi zbog kojih biste nakon obroka trebali prošetati

Nakon ručka ili večere vjerovatno razmišljate o gledanju televizije, tuširanju ili čitanju knjige, ali ono što vam je doista potrebno je šetnja. “Jedno istraživanje iz 2013. pokazalo je da hodanje po traci samo 15 minuta…

Najvažniji obrok dana: Napravite zdravi namaz od tune

Ako ste ljubitelj laganog i zdravog doručka, onda je pašteta od tune savršen namaz za vas. Jednostavno je napravite, odložite u frižider i imaćete spreman, zdrav doručak, koji vam neće oduzeti više od 5 minuta…

Recept za shakshuku – brzi obrok s jajima i paradajzom

Iako zbog svojih boja i okusa neodoljivo podsjeća na ljeto, shakshuka je izvrstan zalogaj u bilo koje doba godine. I u bilo koje doba dana jer shashuka se može jesti za doručak, ručak ili večeru,…

Zdrave chia sjemenke često konzumiramo na pogrešan način

Konzumiranje suhih chia sjemenki s vodom apsolutno je krivi način konzumacije, a to upozoravaju stručnjaci s portala PopSugar Fitness objašnjavajući kako ih neki ljudi tako konzumiraju     Ove sićušne sjemenke vrlo su bogate bjelančevinama, vlaknima,…