Jelo nakon vježbanja može pojačati učinak izgaranja masti

Biciklisti koji su ‘pedalali’ na prazan želudac potrošili su dvostruko više masti u odnosu na one koji su prije sjedanja na bicikl prvo popili energetski napitak poput shakea, pokazalo je britansko istraživanje. Vježbanje na prazan…

Tuzla: Merhamet dva puta dnevno osigurava obroke za migrante

Posljedice migrantske krize su dolaskom hladnijih dana sve teže, a Tuzla je uz Bihać i Sarajevo postala grad najviše pogođen ovim problemom. Zadnjih dana na Autobuskoj stanici u Tuzli u veoma teškim uvjetima noć provede…

Zašto osjećamo umor nakon obroka, i kako ga se riješiti?

Uživanje u slasnom obroku nerijetko ima svoju cijenu – umor zbog kojeg samo želimo zaspati, a ne vratiti se obvezama koje imamo, osjećaj nadutosti i letargičnosti. Osjećamo li se tako povremeno, dok ostatak vremena pazimo…

Lagana pileća salata sa orasima, majonezom i grčkim jogurtom

Salate su idealne za lagane ljetne obroke, zato vam donosimo jedan izuzetan recept. Tokom ljeta uglavnom biramo lakše obroke, pa tako salata postaje savršen izbor za doručak, ručak i večeru. Ova pileća salata dopašće se…

Važni razlozi zbog kojih biste nakon obroka trebali prošetati

Nakon ručka ili večere vjerovatno razmišljate o gledanju televizije, tuširanju ili čitanju knjige, ali ono što vam je doista potrebno je šetnja. “Jedno istraživanje iz 2013. pokazalo je da hodanje po traci samo 15 minuta…