Znamo da je doručak najbitniji obrok u danu, ali je još važnije šta ćete jesti. U slučaju da želite jesti zdravo, a pritom i smršati poslušajte stručnjake. Najbolji izbor je – zobena kaša! To potvrđuje i najnovije…
Ako ste nakupili višak kilograma i zanima vas kako zdravo smršati, pokušajte uz male promjene u vašem doručku. Liz Josefsberg, nutricionistica i autorica knjige “Target 100”, kaže da planiranje zdravog doručka za cijelu sedmicu pomaže…
Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene pahuljice pet su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak, piše Stvar ukusa. Doručak 1 Izgnječite jednu bananu s jednom šoljom ovsenih pahuljica. Od smjese…
