Vitamin D je važan nutrijent koji najviše dobijamo preko sunčeve svjetlosti, a ima ga i u određenim namirnicama poput mlijeka, žitarica, soka od narandže, jaja i najviše u ribljem ulju, piše Lovesensa. Nedostatak vitamina D…
Pravilna ishrana temelj je zdravlja, određeni vitamini mogu igrati vitalnu ulogu u borbi protiv stresa, umora i promjena raspoloženja. Prema stranici Healthy.net, pravi vitamini mogu vam pomoći ojačati imunološki sistem i probavni sistem, a istovremeno…
Harvardovo istraživanje je pokazalo da milijardi ljudi nedostaje vitamin D. U slučaju da svoju kožu ne izlažemo dovoljno suncu i ako izbjegavamo konzumaciju namirnica bogatih ovim vitaminom, približavamo se ovoj skupini ljudi. Vitamin D čini…
Zbog svog značaja, vitamin D uvršten je u spisak esencijalnih lijekova Svjetske zdravstvene organizacije, listu preparata neophodnih da bi zdravsteni sistem bio bezbjedan i efikasan, prenosi NN. Vitamin D je suplement kojeg ne možemo naći…
Smatra se da vitamin D doprinosi zdravlju i čvrstoći kostiju, ali novo istraživanje koje je proučilo podatke 53.537 ispitanika pokazalo je drugačije. Uzimanje vitamina D možda neće poboljšati stanje koštanog sistema, rezultirati većom gustoćom kostiju…
Gojazni ljudi kojima se naslage masnoće skupljaju oko struka, imaju manjak vitamina D, otkriveno je u studiji koju je uradio Univerzitet u Amsterdamu. Masnoća u jetri je također povezana sa smanjenim nivoom izlaganja sunčevoj svjetlosti…
Istraživanje “Harvard School of Public Health” pokazalo je da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Ako izbjegavate izlaganje kože suncu, kao i konzumaciju određenih vrsta namirnica i suplemenata, moguće je da ste…
Nedostatak vitamina D tokom trudnoće može se povezati sa omekšanim kostima lobanje beba, tvrde japanski istraživači u svojoj studiji. Njihovo istraživanje je također pokazalo da čak i prirodan način ishrane beba, tj. dojenje bez dopune…
Najveći problem ljudi intolerantnih na laktozu je taj što, odricanjem od mliječnih proizvoda, uglavnom u organizam unose manje kalcija nego što je potrebno. Dobra stvar je što se taj nedostatak može lako nadomjestiti, jer postoji…
Vitamin D poznat je i kao “vitamin Sunca”, jer ga naše tijelo proizvodi prilikom izlaganja kože sunčevim zrakama, a upravo izostanak takve mogućnosti zimi navodi mnoge ljude na uzimanje njegova umjetnog dodatka kako bi se…
