Tjeskobna osoba može se osjećati jako iscrpljeno zato je vrlo važno da nema smetnji u vlastitom domu. Anksioznost je postala veliki problem u današnje vrijeme, simptomi su često vrlo očiti – povećan broj otkucaja srca,…
Ako ste se ikada ulovili kako praznite vrećicu čipsa do zadnje mrvice nakon što se imati prilično stresan dan, onda sigurno znate da emocije mogu značajno uticati na ono što jedemo… No jeste li znali…
Dobro su vam poznati simptomi mamurluka poput nadutosti, glavobolje i mučnina, ali tjeskoba i drugi problemi raspoloženja također su česte nuspojave konzumacije alkohola. Za neke ljudi ti simptomi mogu biti izraženiji i uzrokovati napadaje panike…
Nedovoljno sna, otežano donošenje odluka i izbjegavanje prijatelja uobičajeni su znakovi prijetećeg sloma živaca. Donosimo osam simptoma koji upućuju na to da ste možda na ivici nervnog sloma i nikako ih ne biste smjeli ignorirati.…
To je stanje poznato kao tokofobija, a nažalost sve je veći broj žena koji pate od tog neopisivog straha od trudnoće i poroda. O tome je izašao članak na portalu Mummypages, u kojem su spomenuta…
Američka glumica Emma Stone otkrila je da se počela liječiti zbog tjeskobe sa sedam godina, piše BBC. U intervjuu za “The Late Show with Stephen Colbert” govorila je o svojim paničnim napadima i tjeskobi u…
Djeca primjećuju sve. Ton glasa, ponašanje, izraz lica, odabir riječi kojima im se obraćate Današnji roditelji sve su više izloženi stresu, nedostatku sna, a samim time i češće su tjeskobni i nervozni. Svoje loše raspoloženje…
Predškolska djeca imaju veće izglede da dugotrajno budu izbirljiva po pitanju hrane i da odbijaju razne vrste namirnica ako su njihovi roditelji tokom trudnoće ili prvih godina njihovog života patili od tjeskobe ili depresije, pokazuje…
Jedna od preporuka tvrdi kako hrana bogata omega-3 kiselinama, podupire naše mentalno zdravlje, No, šta još možete konzumirati kako bi poboljšali svoje mentalno zdravlje? Nedavno istraživanje podupire tvrdnje da ono što jedemo ima snažni uticaj…
Osim što je mozak središte nervnog sistema, to je i najbitniji organ za sposobnost razmišljanja. Kako biste postigli dugotrajno poboljšanje raspoloženja potrebne su redovne fizičke aktivnosti kroz duži vremenski period. Samo 5 minuta aktivnosti na…
