Nova studija otkrila je da bakterija Lactobacillus pomaže tijelu u upravljanju stresom, potencijalno sprječavajući pojavu stanja mentalnog zdravlja, poput depresije i tjeskobe. Rezultati bi mogli utrti put novim terapijama za liječenje anksioznosti, depresije i drugih…
Svi koji pate od anksioznosti zapravo samo teže tome da zadovolje osnovnu ljudsku potrebu za sigurnošću. A naš se mozak ne voli šaliti, njemu je cilj da zadovolji potrebu, a ne da nas vidi sretne…
Mnoga istraživanja tvrde da plivanje u hladnoj vodi pomaže u liječenju depresije, stresa i anksioznosti, a da je to istina posvjedočio je svojim iskustvom i Tim Clare, autor i pisac iz Velike Britanije, prenosi 24sata.hr.…
Samo sedam dana odmora od društvenih mreža smanjuje depresiju i tjeskobu, pokazalo je novo istraživanje. Ljudi koji su se sedam dana odmarali od platformi kao što su TikTok, Instagram, Twitter i Facebook prijavili su da…
“Nered može odigrati značajnu ulogu kako se osjećamo kod kuće i na radnom mjestu. Neuredni domovi i radni prostori čine nas anksioznim, nemoćnim i preplavljenim”. Zamisli ovo: dođeš kući nakon napornog dana na poslu i…
U komunikaciji koristimo verbalnu i neverbalnu komunikaciju, a upravo će naše tijelo pažljivom promatraču suptilnim signalima odati šta mislimo čak i ako to nismo izgovorili. Mnogi ljudi će tokom razgovora držati šaku u šaci, a…
Nervoza i nemogućnost koncentracije, kao i nespavanje i nedostatak apetita, mogu biti simptomi zaljubljenosti ali i simptomi tjeskobe, kaže terapeutkinja dr. Sally Baker Osjećaji ljubavi i zaljubljenosti, prema riječima psihologa i terapeuta za odnose, podrazumijevaju…
Ljudi ne mogu da se adaptiraju na trenutno stanje, a u kontekstu anksioznosti i depresivnosti sve vide crno i ne vide budućnost, poručila je u razgovoru za Anadolu Agency (AA) neuropsihijatar prof. dr. Lilijana Oruč…
Valerijana (Valeriana officinalis) ili ljekoviti odoljen samonikla je biljka iz porodice bazgovki (Caprifoliaceae), koja se smatra biljnim sedativom i anksiolitikom. Njezino ime dolazi od latinske riječi valere, koja znači ‘biti snažan’, ‘biti dobro’. Riječ je…
Anksioznost povećava stres, pa nam raste nivo hormona kortizola u organizmu. Osim što je štetan za srce i krvni pritisak, stres utiče i na povećanu tjelesnu težinu Uticaj ljutnje na nas može biti vrlo ozbiljan,…
