Znate li koja dva vitamina ne možete naći u povrću i voću?

Nedostatak ovoga vitamina u prehrani i organizmu može dovesti do ozbiljnih problema – od slabosti u nogama, vrtoglavice, preko smetnja vida do razdražljivosti, nasilnog ponašanja i halucinacija. Svježe povrće i voće najbolji je izvor vitamina…

Znate li koje povrće je zdravije kuhano, a koje sirovo?

Koliko ćete hranljivih sastojaka unijeti u organizam zavisi od načina na koji spremate određene namirnice. Mnoge od njih su zdravije kada ih jedete sirove, smatra australijski nutricionista Lee Holmes. Određene namirnice kuhanjem gube hranljive sastojke,…

Ishrana bogata flavonoidima štiti od raka i srčanih bolesti

Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojim je najviše bogato voće i povrće zagasitih, tamnih i jarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, posebno kad su u pitanju pušači i osobe koje spadaju u grupu visoko…

Ove namirnice morate izbjegavati ako ste na dijeti

Većina osoba s viškom kilograma je bar jednom u životu probala neku dijetu, a voće i povrće se savjetuje kao obavezno za vrijeme dijeta. Međutim, jako često se zaboravlja da ni u čemu ne treba…

Kompanija Bingo napravila novi poslovni potez u Kozarskoj Dubici

Ministar poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Republike Srpske Boris Pašalić izjavio je danas da je kompanija “Bingo” iz Tuzle zainteresovana za skladištenje i otkup voća u Kozarskoj Dubici. Pašalić je potvrdio da je “Bingo” u Kozarskoj…