Navike su automatske rutinske radnje koje se redovno ponavljaju, bez razmišljanja. Neke su pozitivne, neke negativne, a mogu se sticati svjesno i nesvjesno. Nijedna navika ne nastaje odjednom, već je rezultat mnogobrojnih ponavljanja, a najozbiljniji…
Prema rezultatima naučnog istraživanja koje je sprovedeno na Saarland Univerzitetu u Nemačkoj, ukoliko osoba počne redovno da vježba i u poznoj starosnoj dobi, na primjer u 70. godini, također može umnogome da utiče na pobojšanje…
Često se događa da, kad trebamo nešto obaviti, radije bismo čitali, drijemali, otišli na kavu, dopisivali se na društvenim mrežama, pogledali seriju… Ako stalno čekate zadnji trenutak da nešto obavite, time pojačavate stres i nezadovoljstvo,…
Postoji jedan rizik kojem se žene nakon vježbanja izlažu, a da toga nisu svjesne. Evo i šta je u pitanju… Najnovija studija sa Novog Zelanda otkriva da ukoliko ne vodite računa o sebi nakon vježbanja,…
Čini se kako ova naizgled pozitivna navika zapravo radi više štete nego koristi, a to je sada i naučno dokazano Kada postoji ozbiljna prepreka na vašem ljubavnom putu, uobičajeno je misliti da što prije…
Izgledat ćete bolje bez nje, kažu Ako niste jutarnji tip, jutra radnim danima zasigurno su vam jako naporna. Nakon ustajanja uobičajeno peremo zube i umivamo se, doručkujemo i sređujemo kosu, no britanski Mirror piše…
Svi znamo koliko je vožnja pod utjecajem opasna, a novo istraživanje otkrilo je da još jedan faktor tijekom vožnje, kojeg često zanemarujemo, može biti jednako opasan Američko istraživanje pokazalo je da opasnost od saobraćajne nesreće…
Mnogi smatraju da je griženje noktiju pokazatelj nervoze i tjeskobe, ali istraživanja pokazuju da to ne mora nužno biti razlog. Naime, naučnici su otkrili da ova ružna navika ima i svoju dobru stranu Oko 20…
Da biste imali fit tijelo i bili zadovoljni svojim mjerama potrebno je u jutarnju rutinu uključiti naviku za koju vam je potrebno tek nekoliko sekundi. Istraživači su potvrdili da ranojutarnje vaganje utječe na količinu hrane…
Ukoliko ste sposobni da u sadašnjosti podignete nivo pozitivnosti vaš mozak će biti u takozvanoj ’sretnoj prednost’ za buduće vrijeme. Mozak ima drastično bolje performanse kada ste u pozitivnoj energiji nego kada ste u negativnom,…
