U nedavnom istraživanju provedenom na Sveučilištu Missouri, istraživači su uključili 28 studenata koji su preskakali doručak najmanje pet dana u sedmici. Cilj istraživanja bio je uporediti učinke dvaju različitih 350-kaloričnih doručaka (jedan “standardni” proteinski obrok…
Pravim izborom odjeće možete u trenu izgledati mršavije, a isto tako krivim izborom možete dodati kilograme. Saznajte koje to modne trendove ne biste smjeli nositi ako želite da vas odjeća učini mršavijima… Želite li izgledati mršavije…
Borba s debljinom je mukotrpan posao i za one koji imaju višak kilograma i za one koji su na putu prema zdravoj težini. Naime, uz puno muke uspije se skinuti pokoji kilogram, koji se onda…
Dovoljna konzumacija vode tokom dana pokazala se kao jedan od glavnih čimbenika koji utječu na mršavljenje, ali i zdravlje. Razlog tome je što voda može, ne samo smanjiti apetit, već i čaša vode pola sata ili…
O supermoćima kokosova ulja i maslaca posebno se priča unazad par godina, i zbog toga ih se sve češće koristi, u kuhanju, u održavanju ljepote, ali i u kafi! Sto grama kokosovog ulja ima čak…
Umjesto da bacite, koru lubenice iskoristite za gubitak kilograma ovog ljeta. U ovom dijelu lubenice nalazi vitamin B i C i citrulin. Citrulin se pretvara u arginin, koji je veoma značajan za zdravlje srca i…
Kate Writer (25) iz Australije izgubila je 50 kilograma u samo 9 mjeseci i postala inspiracija svima koji se bore s debljinom. Iako je oduvijek bila bucka, kada je upoznala svog zaručnika Nicka (28) udebljala se…
Možda još nije kasno da se dovedete u red prije nego se razgolitite na nekoj plaži, pogotovo ako ste u generalno dobroj formi. Naime, ovih 8 namirnica ubrzat će vaš metabolizam i pomoći vam da…
Osim što će vam hrana koju jedete biti mirisnija i ukusnija, od ovih top začina kilogrami će se početi topiti i do ljeta bi mogli imati savršenu figuru – stavljajte ih u sve. Začini ubrzavaju…
Kako vrijeme prolazi, pantalone sve više zatežu, a košulja puca. Pa ipak, pogled u ogledalo ništa ne otkriva. Kako je to moguće? U britanskom istraživanju sprovedenom na 1.200 muškaraca i žena na dijeti, ispitanici su…
