Ako osjećate da će uskoro početi vaš menstrualni ciklus, možete se pripremiti unaprijed za ovaj težak trenutak. Prije ciklusa osjećate bol, grčeve, a tu su akne i nadutost. Ali osim činjenice da se morate baviti…
Tokom zimskih mjeseci se žene lakše nose s menstruacijom. Topli termofor, vrući čaj, i debela deka će olakšati, ali šta na plus 30? Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da sebi olakšate ove dane.…
Menstrualni ciklus vrlo se često razlikuje od žene do žene, no kada je riječ o vrlo obilnom krvarenju, treba biti na oprezu. Međutim, žene nerijetko svojem ginekologu izostave reći da su njihove menstruacije vrlo obilne,…
Oni dani u mjesecu već su sami po sebi dovoljno neugodni i sigurno ih ne želite dodatno pogoršati. No to vjerovatno nesvjesno i radite. Naime, stručnjaci tvrde da postoje određene namirnice koje mogu negativno uticati…
Možda nekim ženama kupanje u vodi tokom menstruacije ne predstavlja problem, ali ima i onih koje ljetnji godišnji odmor planiraju baš onda kada im prođe menstrualni ciklus. Britanska firma “Modibodi Swim” je pronašla rješenje za…
Grčevi, razdražljivost, neredovna menstruacija, mnoge žene suočavaju se s tim teškoćama onih dana u mjesecu. No simptome PMS-a i probleme s menstruacijom pogoršati mogu i neki ”skriveni” razlozi. Doznajte kojih je to 7 krivaca koji vam dodatno…
Tokom menstrualnog ciklusa žene i te kako moraju da vode računa o svojim fizičkim aktivnostima, ali i o ishrani. Iako je savjet da unosimo što više tečnosti, posebno voća, postoji jedna voćka koju bi trebalo…
Postoji jedan položaj spavanja koji može uvelike umanjiti menstrualne tegobe i pomoći vam da lakše utonete u san • Također, postoji i jedan koji biste trebale izbjegavati za vrijeme menstruacije. Nema ništa gore od…
Neke ženu mogu dobiti i do 2 kilograma tijekom menstruacije, no srećom veći dio tih kilograma nestane sa završetkom menstruacije. Donosimo 5 načina na koje se menstruacija može igrati s kilogramima 1. Zadržavanje tekućinu u…
Većina žena nije zabrinuta kada je riječ o intimnom zdravlju, prepuštajući stvar ginekolozima, ili u najgorem slučaju – majci prirodi. No, postoje činjenice o menstrualnom ciklusu koje ne bi trebalo da zaobiđete, a koje vam…
