Demencija je bolest koja se kod starije populacije sve više pojavljuje. Zbog toga je važno da mislimo na zdravlje svog mozga cijelog života, da ga razvijamo, učimo, imamo kvalitetan san, ali i da pažljivo biramo…
Ono što jedete ima više uticaja na vaše zdravlje nego što mislite, osobito kada je u pitanju zdravlje srca. Važno je birati najbolje, visokokvalitetne sastojke, a pravi proteini dugoročno će osigurati da vaše srce ostane…
Povećavanje udjela ribe i plodova mora u prehrani vjerovatno ne ide svima lako, no sasvim sigurno vrijedi truda: Američko udruženje za srce preporučuje da se riba jede najmanje dva puta sedmično i to ne bez…
Nutricionisti kažu kako nije zdravo jesti prije spavanja, već najmanje dva sata prije nego što odete u krevet. Ipak, činjenica je da vam određena hrana može pomoći da bolje spavati, a ovo su neke od…
Prije nego posegnete za lijekovima, razmislite malo o svojoj prehrani. Iznenadit će vas koliko alergija možete spriječiti s nekoliko jednostavnih poteza Cijelu godinu ste se veselili ljetu. Sve one tmurne zimske mjesece ste proveli samo…
Kada pogledate lice Victorije Beckham, teško je zamisliti da je slavna britanska dizajnerica dugo godina vodila borbu s bubuljicama i aknama Kada je u pitanju izgled i njezina beauty rutina, Victoria Beckham nema tajni. Postoje…
Ako ste mislili da su čokolada, energetska pića i slični proizvodi, trenutno rješenje za povećanje vaše energije, grdno ste se prevarili. Ove namirnice nisu preporučljive, a postoje one koje dugotrajno utiču na povećanje naše energije.…
Većina ljudi koji žele smršati misle da je izbacivanje masnoća iz ishrane prvi korak koji trebaju učiniti. Međutim, to ipak nije u potpunosti dobra odluka, budući da zbog masnoća koje su na lošem glasu iz…
