Mršavljenje nikada nije bilo lakše. Ovog puta vam donosimo podatke sa aplikacije MyFitnessPal koja objedinjuje 65 miliona ljudi koji svakodnevno prate svoju težinu, aktivnosti, navike u ishrani, i sl. Vodeći se prikupljenim statističkim podacima predstavljamo…
Konzumacija bilo kakve čokolade u velikim količinama nezdrava je i deblja Grickanje crne čokolade umjesto zloglasno punomasne mliječne možda mršavima izgleda dobar kompromis kad imaju neutaživu želju za slatkim, ali nije tako, upozorava Helga Strube…
Ako ste mislili da vas ispijanje tri limenke dijetalnog pića čini zdravijima jer ne sadrži nikakve kalorije, razmislite ponovo. Novo istraživanje pokazuje da dijetalni sokovi mogu imati sasvim suprotan učinak na one koji pokušavaju smršaviti.…
Svih šest ispitanika konzumiralo je obroke od 600 kalorija prije nego što im je dodijeljena neka aktivnost poput zajedničkog sjedenja pred televizorom, sat vremena u teretani ili tri sata kućanskih poslova. Sjedeći pred televizorom muškarci…
Mučite se s viškom kilograma, a nemate volje ni snage za dijete? Pravi izbor namirnica može vam pomoći da smršate. Pojedine namirnice podstaći će sagorijevanje kalorija i masnoća, i umanjiti glad. Pogledajte koje namirnice su…
Otkrivamo vam koje to zabavne, ali i manje privlačne navike utiču na našu liniju i čine naš struk tanjim! Kuhanje kod kuće Ukoliko dnevno provedete samo 40 minuta sjeckajući, pripremajući i kuhajući (uključujući i čišćenje…
Naučnici su ustanovili da ljudi koji užinaju bobičasto voće tokom svakog sljedećeg obroka unesu manje kalorija Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne mogu bez popodnevne užine, obradovaće vas vijest da najnovije istraživanje pokazuje da…
Ukoliko vam je plan da unosite što manje kalorija, potrudite se da što manje konzumirate hranu koja dodatno otvara apetit Određena hrana utiče na naš organizam tako što stimuliše lučenje hormona koji nas čine još…
Antioksidanti iz cimeta stabilizuju nivo šećera u krvi, i smanjuju žudnju za ugljenim hidratima, ne podstičući pritom pretjerano lučenje insulina, što je važan faktor ukoliko želite da izgubite na težini Osvježimo organizam uz pomoć ukusnog…
Svakodnevna fizička aktivnost je od velike važnosti za zdravlje! Grupa studenata Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje iz Zagreba, osmislila je, u okviru projekta “Budi aktivan-budi zdrav”, veoma edukativan video, u kome su pokazali razliku…
