Bez obzira na tip i intenzitet fizičke aktivnosti kojom se bavite, trebalo bi da obratite pažnju na ono što jedete prije ili poslije treninga. Trener Tobi Hantington-Vajtli iz bokserske teretane Koboks u Londonu kaže da…
Ovih dana se na portalima može pročitati kako smo najmršavija nacija i da je to prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za 2017. godinu. U člancima se navodi kao izvor američka web stranica Bigthink i…
Ovaj jeftin i ukusan začin zasigurno već imate u kuhinji no znate li sve njegove prednosti? Ako je odgovor negativan, ovaj će članak to promijeniti. Pa krenimo redom. 1. Jača imunitet Mnogi ljudi vole dodati…
Ljudi donose odluke temeljene na svojim vjerovanjima i okruženju, uključujući zdravstvene, političke, kulturne i vjerske ideale. Ljudi koji su vegetarijanci ili vegani obično odluče i svoje ljubimce hraniti na isti način. No, svi dobro znamo…
Takozvana piramida zdrave hrane se posljednjih godina počela mijenjati. Stručnjaci poručuju da jedemo previše ugljikohidrata i jednostavnih šećera i zbog toga se debljamo, a sve više shvataju važnost dovoljnog unosa bjelančevina u svakodnevnu prehranu Bjelančevine…
Ako hoćete u potpunosti da izmjenite svoj izgled i smršate, pored dobre volje, potrebno vam je i nekoliko trikova. Isprobali ste brojne dijete, ali nijedna nije imala učinka? Čak i ako ste skinuli nekoliko kilograma,…
Djeca koja jedu ribu barem jednom sedmično spavaju bolje i na testu inteligencije dobivaju u prosjeku četiri boda više nego ona koja ne jedu ribu ili je samo ponekad jedu, najnoviji su zaključci naučnika Univerziteta…
Tijelo se godinama razvija, a kada dostigne svoj vrhunac, kreće silaznom putanjom. Za vaše mišiće to znači gubitak 3 do 5 posto tonusa svake decenije, a prema pojedinim istraživanjima, ovaj proces propadanja počinje već u…
Vjerujemo kako poput većine ljudi i vi volite tu i tamo zgriješiti kada je u pitanju hrana. Sigurni smo kako volite i grickati iz dosade jer to također radi puno ljudi i najčešće zato što…
Loren Dreyn s Floride nazvana je “najcjenjenijom medicinskom sestrom na svijetu” a moramo priznati da za to postoje i pravi razlozi. Ova medicinska sestra sluša savjete koje daje svojim pacijentima. Zdravo se hrani, svakodnevno trenira…
