Želite zategnuto i seksi tijelo? Primjetili ste da vam se pojavio stomačić? Vrijeme da počenete s vježbama za jačanje mišića! Tri do četiri puta sedmično radite vježbe Kim Strother, koje će vam pomoći da ojačate mišiće stomaka,…
U posljednjih nekoliko godina razvilo se mnogo programa za mršavljenje ili zatezanje određenih dijelova tijela. Ali nije oduvijek bilo toliko mogućnosti. Prije sto godina vježbalo se mnogo drugačije. “Beneden Health” napravio je video u kome…
Posljednjih godina najpopularniji vid rekreacije je vježbanje u teretanama i fitness programi. Ukoliko je proljeće u vama probudilo želju za fizičkom aktivnošću, jedan od prijedloga mogao bi da bude fintess trening. Gost otvorenog programa Tuzla…
O tome koliko je važno baviti se nekom fizičkom aktivnošću, pogotovo za žene kako u mlađoj tako i u kasnijoj dobi, razgovarali smo sa profesoricom tjelesnog odgoja Nerminom Mujić, te bivšom atletičarkom kluba Sloboda Tuzla…
Australac Julius Kieser tokom sedam sedmica svoje je tijelo podvrgnuo ekstremnoj tjelovježbi nakon koje je izgubio “pivski” trbuh i na njemu dobio pločice. Kieser se već neko vrijeme osjećao loše u svojem tijelu te se…
Abby Pell iz Velike Britanije je mama i ovisnica o fitnessu, a na društvene profile redovno objavljuje fotografije svog tijela, kao i motivacione poruke o vježbanju. Za Abby je biti u formi jedan od životnih…
Pogledajte ove savjete, mogu da vam pomognu da rekreacija kojom se inače bavite, pokaže bolje rezultate. Bez obzira na to da li ste početnik, ili vježbate već godinama, pogledajte sljedeće savjete. Izabrali smo one koji…
Za 3,6 posto slučajeva kancera u 2012. godini odgovoran je višak kilograma i pretilost, pokazali su rezultati istraživanja Međunarodne agencije za istraživanje raka pri Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, javlja Anadolu Agency (AA). Istraživanje je obuhvatilo oboljele…
JESTE li znali da naš mozak teži 3 kilograma i da u cijelom životu prehodamo čak 170 000 kilometara? Donosimo nekoliko zanimljivih činjenica koje će vas natjerati da se zamislite. 1. Ljudsko tijelo ima 650…
Prije nekoliko dana na Fitness Balkan Natural Chanpionshipsu u Mostaru u kategoriji fitness modela pobijedila je deset godina mlađe takmičarke. Lejla je majka, univerzitetski profesor, fitness i aerobic instruktor, ali prije svega žena koja živi…
