Astro fitness: Trening prema vašem horoskopskom znaku

Posvećenost zdravom načinu života je obavezna ako želimo da se osjećamo i izgledamo dobro. Zdrav način života podrazumijeva da vježbanje bude dio vaše rutine, što će pored sjajnog izgleda doprinijeti i dobrom zdravlju. Vaš trening…

Fitness muffini od kokosa za vašu savršenu ljetnu formu

Kokos asocira na razdoblje ljeta, a fitness muffini od kokosa na vašu vitku liniju za ponosno prešetavanje plažom…    Fitness muffini od kokosa sadrže kvalitetne izvore proteina, velike količine vlakana, koje će pospješiti proces probave,…

5 najboljih fitness aplikacija

Sve što trebate učiniti je odlučiti se za jednu od ovih aplikaciju, instalirati je i započeti trening… Želite se vratite u formu i skinuti višak kilograma, no ne znate koje su to tačno dobre vježbe za…

Više mišića znači brži metabolizam: Kako ga ubrzati?

Mnogo je uzroka koji gase našu unutrašnju vatru zahvaljujući kojoj smo aktivni i u formi. Uzroci mogu biti različiti: neke je lakše utvrditi, naprimjer bolesti štitnjače, dok drugi, poput nepravilne prehrane, djeluju na prikriven način. Srećom,…

Znate li koliko vam šteti šminka na licu kada trenirate?

Sama činjenica što redovito odlazite ne treninge govori kako vam je stalo do vašeg zdravlja, a većini vjerovatno i do njihovog fizičkog izgleda. Međutim, u određenim trenucima činjenica je kako ne biste trebale biti u…

Tuzla: Besplatan javni fitness zumba čas za građanstvo

Zumba je program koji kombinuje aerobni trening i latino-američke plesove. Prilagođen je svima, bez obzira na pol, uzrast i prethodno iskustvo u vežbanju. Ovaj veoma efikasan program za održavanje kondicije je istovremeno i vrlo zabavan.…

Napravite i vi svoj “fitness muffin”

Muffin je promijenio svoje karakteristike i postao nezaobilazan element svakog fitness jelovnika. Ovaj recept donosi uživanje u neodoljivom okusu, a istovremeno predstavlja izrazito kvalitetan nutritivni unos koji se preporučuje svima koji brinu o svojoj prehrani,…