Dan Davison nosio je nadimak Debeli i preko vikenda znao sam popiti bocu votke.
Ovaj 26-godišnjak redovno bi konzumirao i do 6000 kalorija u jednom danu, jedući brzu hranu dok mu kilaža nije narasla na gotovo 110 kilograma. Bilo mu je jasno da nešto mora promijeniti kad je otišao na odmor na Mallorcu, ali ga je bilo previše sram skinuti se da bi otišao plivati. A da stvari budu još zanimljivije: njegova 30-godišnja djevojka Rachel je osobna trenerica.
Pa je i Dan počeo mijenjati svoj život. Prestao se opijati, uravnotežio je svoju prehranu i u tek nešto više od godinu dana od debeljka se pretvorio u body buildera. “Još uvijek ne mogu vjerovati koliko sam se promijenio. U mojem slučaju ključ je bio ostaviti se alkohola jer bih pijan jeo sve čega sam se domogao. Bez problema sam natukao 6000 kalorija u jednom danu, a preko vikenda bih popio bocu votke. I tad sam išao u teretanu, ali to se na mojem tijelu nije vidjelo. Imao sam muške sise i mrzio sam svoj izgled”.
Nakon što su ga prozvali Debeli, promijenio je prehranu: Omiljene slatkiše i hranu iz dostave zamijenio je grilanom piletinom i ribom. U godinu dana sa 110 došao je na 82 kilograma, a umjesto alkoholne trbušine sad ima izražene trbušnjake. Struk mu se s 90 centimetara smanjio na 76, ali najveća promjena je u postotku masti u tijelu koji je s 30 pao na samo šest posto, prenosi Index.hr
A kad je napokon postigao tijelo u kojem se osjeća dobro, Dan si je platio fotografiranje na kojem je pozirao u donjem rublju kao David Beckham, pišu britanski mediji. “Super mi je bilo fotkati se. Ljudi se šale da izgledam kao Beckham. Naporno sam radio za tijelo iz mojih snova i ne znam zašto ne bih proslavio taj uspjeh”, poručio je.
Primjer nekadašnjeg Danova jelovnika:
Doručak, 7 sati: Zdjela čokoladnih pahuljica s punomasnim mlijekom
Ručak, 12.30 sati: Pecivo sa sirom i krumpirići
Užina, 15 sati: Čaj i kolači
Večera, 17.30 sati: Složenac od tijesta i čokoladni mousse
Nakon 20 sati: Grickalice i slatkiši
Primjer sadašnjeg Danova jelovnika:
Doručak, 7 sati: Kajgana od šest bjelanjaka, 40 grama zobene kaše
Užina, 10 sati: 150 grama purećih prsa sa špinatom
Ručak, 12.30 sati: Piletina i batati
Užina, 15 sati: 150 grama bakalara bez kože
Večera, 17.30 sati: Pileća prsa i integralna riža
Oko 19 sati: Proteinski shake
