Iako biste voće trebali konzumirati tokom cijele godine zbog vitamina, ljeti ga nekako najviše jedemo, posebno hladno, jer nas u trenu osvježava

Ukusno je, ali prije svega – zdravo!

Ali, jeste li znali da vam neko voće može pomoći u gubitku kilograma ili očuvanju vitke linije? Mi vam  otkrivamo pet vrsta slasnog voća koje vam pomažu da budete vitki i zdravi.

Lubenica

Lubenica sadrži 97 posto vode, osigurava hidrataciju te daje osjećaj sitosti na neko vrijeme, ali pomaže i u odstranjivanju masnog tkiva.

Borovnice

Borovnice izbacuju toksine iz vašeg tijela, sadrže veliku količinu proteina, mada nećete pogriješiti ni s ostalim bobičastim voćem, koje je također vrlo zdravo.

Narandža

Narandža sadrži samo 47 kalorija, bogata je vitaminom C, odlična za hidrataciju te umanjuje osjećaj gladi.

Jabuka

Jabuka se često smatra najboljom namirnicom za mršavljenje, jer ubrzava metabolizam, a neki stručnjaci savjetuju da bi se uz svaki obrok trebala pojesti po jedna.

Avokado

Osim što u sebi sadrži velike količine kalija i vlakana, koji suzbijaju osjećaj gladi, avokado je odličan za izgaranje masti. (index.hr)