djevojka-jutro-kafa1

Zbog ovih jutarnjih navika ste cijeli dan umorni

Ako se osjećate iscijeđeno, nemojte odmah za to kriviti prošlu noć. Iako je nekvalitetan san jedan od glavnih razloga umora, postoji još nekoliko drugih krivaca – a neki od njih pojave se prije nego izađete iz…

Fizička aktivnost u sezoni virusa: Da li i koliko trenirati?

Virusi i prehlade u kombinaciji sa niskim temperaturama ispraznili su teretane i sportske objekte. Na koji način bi trebalo da se ponašate ako sumnjate da vas “hvata” virus ili imate neki od početnih simptoma –…

“Mikroprevare” zbog kojih smo često nevjerni partneru

Mikroprevara nije dovoljno velika da bi se smatrala pravom, no stručnjaci za veze upozoravaju da upravo one mogu dovesti do prekida    Kao da nam nisu dovoljne one obične prevare, sve se češće spominje i…

Kako ih se riješiti? Dvanaest navika koje nam crpe energiju

Sreća i ispunjenost nisu vezani uz bankovni račun, materijalne stvari ili broj pratitelja na društvenim mrežama. Ako se osjećate loše i iscrpljeno moguće je da se previše zamarate određenim navikama zbog kojih će vaša energičnost…

Tri razloga zašto su jutarnje rutine odlične

Šta je prvo što ste uradili kada ste otvorili oči? Da li ste samo pritisnuli snooze kada je zazvonio alarm ili ste ustali puni elana, zahvalni na novom danu na ovoj planeti. Ovo su tri…

Pet tipova odluka zbog kojih se najviše kajemo

Kajanje je negativna emocija koju neko osjeća kada shvati, ili je uvjeren da je ishod mogao biti bolji da je drugačije postupio. Rezon koji se krije iza kajanja je: „Trebalo je to da uradim drugačije.“ Osoba…