Ženstvene su i u njima definitivno izgledate najbolje. Ali vaša stopala i leđa ne misle tako. S njima su saglasni i ljekari. Štikle morate da dozirate.

Novo istraživanje dokazalo je da se nošenjem visokih potpetica povećava rizik od razvijanja osteoartritisa koljena. Ali i pored toga, žene ne treba da se odreknu svojih omiljenih štikli, samo ih treba nositi “zdrav” broj sati, a koliko je to, otkriva ljekar L. Kelsey Armstrong.

“Potpetice su loše za vaša stopala jer ih stavljaju u neprirodan položaj”, objašnjava Armstrong.

Pritisak pod kojim se nađe stopalo može da dovede do žuljeva, fraktura, neuroma, a sada znamo, i do osteoartritisa koljena. Kako bi se opasnost od razvijanja tih problema smanjila, treba se, smanjiti i vrijeme koje provodite noseći potpetice.

“Preporučeno vrijeme zavisi od vrste cipela i od aktivnosti koja se u njima radi”, ističe Armstrong i preporučuje:

Niska štikla (do 4 centimetra)

Takva je idealna za druženja ili šoping, gdje ćete više stajati nego sjediti, a nošenje bi se trebalo ograničiti na četiri sata maksimalno.

Srednja štikla (4cm – 8cm)

Ovakve cipele nosite prvenstveno da ih pokažete, a nosite ih na vjenčanja, spojeve i slično. U njima ne biste trebali ostajati duže od tri sata.

Visoka štikla (više od 8cm)

Najbolje je da izbjegavate ovako visoke štikle, ali ako baš morate da ih obujete, ne provodite u njima duže od sat vremena.

“Ako su cipele potpuno zatvorene, a štikle nisu tanke već su deblje ili čak sa platformom, onda se predloženo vrijeme produžava”, objašnjava Armstrong.

(prva.rs)