Ukoliko ste sinoć pretjerali sa provodom, vrlo je moguće da se danas ne osjećate baš najbolje. Evo šta tačno pretjerivanje sa alkoholom čini vašem tijelu i mozgu.
Najveći problem sa mahmurlukom povezan je sa načinom na koji naše tijelo razgrađuje alkohol.
Istraživači još nisu potpuno sigurni u to šta tačno izaziva mahmurluk, ali način na koji mi razgrađujemo alkohol je barem dijelom zaslužan za njega.
Naučnici su doduše sigurni u jednu stvar – naše tijelo prvo metabolizira etanol, glavni alkohol u pićima. Međutim, nakon što završi sa njim, tijelo prelazi na druge alkohole, uljučujući tu metanol koij naše tijelo pretvara u formaldehid i formičnu kiselinu, koje su štetne po nas.
Cijeli ovaj proces odvija se 10 sati nakon što prestanemo da pijemo, piše Business Insider.
Mahmurluci postaju manje loši kako starimo
Iako se ovo može činiti nemogućim, ali istraživanje objavljeno u žurnalu Alcoholism koje je pratilo 51.645 danskih muškaraca i žena otkrilo je da sa godinama imamo slabije mahmurluke.
Mahmurluci nas stresiraju
Pijenje alkohola i mahmurluk dovode do povišenih nivoa hormona stresa kortizola u našem tijelu. Iako nam je kortizol potreban kako bismo reagovali na stres, previsoki nivoi mogu dovesti do neodgovarajućih reakcija na stres.
Za sve one koji intenzivno piju potrebno je sedam dana apstinencije kako bi se ovi nivoi vratili u normalu.
Pretjerano alkoholisanje može uništiti vaš imuni sistem
Nedavno sprovedena studija pokazala je da pretjerivanje u alkoholu može ozbiljno poremetiti rad imunog sistema nekoliko sati kasnije.
Dodatnu štetu čini i povećani nivo kortizola i tako smanjuje našu sposobnost da izađemo na kraj sa infekcijama.
Mahmurluk nas čini očajnim vozačima
Jedna studija otkrila je da vozači sa mahmurlukom voze podjednako loše kao i pijani vozači.
Smanjene sposobnosti usljed mahmurluka odnose se i na motoričke i kognitivne sposobnosti.
Alkohol nas dehidrira, a dehidraciju uglavnom prati mahmurluk, ali ona vjerovatno nije kriva za njega
Vrlo često možemo čuti da su mahmurluk i prateće glavobolje rezultat dehidracije. Međutim, većina naučnika smatra da je učinak dehidracije na naše loše stanje znatno preuveličan.
Vaš mozak ne radi kada ste mahmurni
Pored vrtoglavice, mučnine i glavobolje, mahmurluk utiče i na vašu memoriju, koja je potrebna za čuvanje podataka u mozgu, fokus i zadatke koji zahtijevaju mentalne sposobnosti.
Sudeći po naučnicima, osobe sa mahmurlukom gube 5 do 10 posto memorije, a u pojedinim zadacima mahmurne osobe prave i do 30 posto više grešaka od trijeznih.
Hrana pomaže kod mahmurluka
I dok većina lijekova za mahmurluk neće riješiti probleme, jedna stvar vam može pomoći – to je hrana. Posebno ugljeni hidrati jer oni obnavljaju istrošene zalihe šećera u organizmu.
(24sata.rs)
