Prije početka dijete s ciljem skidanja “šlaufa”, prvo trebate sponznati razloge njihovog nastanka, a zatim pokušati osloboditi ih se.
Kao što možete vidjeti na slici ispod, postoji nekoliko vrsta stomaka, i svi su uzrokovani različitim razlozima.
1. Stomak koji izgleda kao pukla guma
Ovaj tip stomaka često se pojavljuje kao rezultat provođenja mnogo vremena u sjedećem položaju, bez fizičkih aktivnosti. Također, konzumiranje slatka dodatno pogoršava nakupljanje naslaga.
Najbolji tretman ove vrste stomaka je izbjegavanje alkohola, i gaziranih napitaka, te konzumiranjem zdrave hrane.
2. Stomak uzrokovan stresom
Ljudi koji su perfekcionisti obično imaju nizak, zaobljeni trbuščić. Ovakav trbuh se može pojaviti i kod osoba koje imaju problema sa probavom i nadutost. Jedini način da se riješi ovaj tip da se zaustavi preskakanje obroka i odustajanje od brze hrane.
3. Niski stomak
Niski, mehki stomak u donjem dijelu abdomena se obično javlja kod osoba koje nemaju aktivnosti nakon obroka. Ova vrsta stomaka se pojavljuje kod ljudi koji nisu fizički aktivni.
Aktivni način života, u kombinaciji sa raznovrsnom ishranom uključujući zdrave prirodne sokove, će vam pomoći da se uspiješno oslobodite ove vrste trbuha.
4. Napuhani stomak
Napuhani stomak najčešće je ravan ujutro, ali tokom dana postaje itekako primjetan. Bez obzira na fizičku građu i kilograme razlog je nadutost i probava uzrokovana namirnicama koje ne odgovaraju vašem organizmu, alergijama ili obrocima siromašnim vitaminima i mineralima.
Možda cijeli život konzumirate određene namirnice ne shvatajući da vašem tijelu one nikako ne odgovaraju. Tegobe uzrokovane nadutošću olakšat će vam napitak umirujućeg djelovanja za probavni sistem. (Ženskiportal.ba)
