Peršin je iznimno bogat antioksidansima kao što su beta-karoten, luteolin, apigenin, likopen i alfa-karoten. Sadrži i važne vitamine i minerale kao što su vitamin A, C i K, folat, željezo i kalcij, piše Healthy Builderz. 

Izvrstan je za kožu

Ljudi obično zanemaruju koliko je peršin dobar za kožu. Ima puno vitamina C što znači da hrani kožu. Između ostalog smanjuje bore i ožiljke. Konzumiranje može pomoći u poticanju proizvodnje kolagena u koži. To dovodi do većeg obnavljanja i reprodukcije stanica, što uzrokuje brži rast nove kože. Ova nova koža uklanja mrlje i ima ujednačeniji i glatkiji izgled. Tijelo pretvara beta karoten iz peršina u vitamin A. Vitamin A održava i obnavlja kožu. To čini kožu elastičnijom i skraćuje vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana.

Peršin je također izvrstan u ‘brisanju’ podočnjaka ispod očiju

Vitamini C i K i klorofil djeluju zajedno kako bi posvijetlili područje i uklonili natečenost. Samo narežite šaku peršina i zgnječite ga. Uzmite sok od toga i dodajte ga sa kašikom jogurta prije nanošenja na područje ispod očiju. Također možete pokušati namočiti vatu u sok od peršina. Ostavite ovo na pufastom/tamnom području deset minuta. Ako ovo napravite dva puta sedmično trebalo bi biti dovoljno. Eugenol u peršinu odličan je protiv bakterija i gljivica. Učinkovit je protiv akni, kožnih infekcija i prištića. Može biti i dezinficijens za pore. Peršinovo ulje možete kupiti na pijaci. Ali budite pažljivi, ako ga nanesete ravno na lice, mogli biste opeći kožu. Upotrijebite bazno ulje (maslinovo ili bademovo) da razrijedite peršinovo ulje prije nego što ga nanesete na lice. Kada završite, pričekajte trideset minuta prije ispiranja.

Konzumiranje velikih količina peršina pomaže u balansiranju sebuma kod masne kože i pročišćavanju pora kako bi se spriječile akne

Peršin također sadrži cink koji može kontrolisati upalu i potaknuti regeneraciju kože, istovremeno smanjujući crvenilo i mrlje od akni. Peršin ima snažna antioksidativna svojstva koja našoj koži pružaju zaštitu od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Također može usporiti starenje odgađanjem stvaranja linija i bora. Minerali kao što su kalij, bakar, cink, mangan i kalcij u peršinu pomažu u održavanju zdravlja kože. Iscijedite sok od lišća i dodajte ga u dvjesto mililitara vode. Svakodnevno ispijanje ove mješavine učinit će vašu kožu zdravijom.

Za one s masnom kožom, evo kako se možete zaštititi od prištića i akni

U posudi kašikom zgnječite peršin. Pomiješajte dvije kašike meda dok med ne pozeleni. Ostavite smjesu na licu desetak minuta prije ispiranja. Nanesite hidratantnu kremu. Antibakterijska svojstva peršina i meda odlična su protiv prištića i održavaju kožu nahranjenom i glatkom. Preporučujem da koristite svježi, a ne sušeni peršin. Za njegu lica dodajte žlicu sušenog peršina u dvjesto mililitara vode, prije kuhanja dvadesetak minuta. Nakon toga ostavite da se ohladi. Pokušajte ispirati lice dva puta dnevno. Napravite svježe mješavine svaki dan kako biste povećali učinke.

Također možete koristiti peršin, sok od limuna i peršin kako biste smanjili tamne mrlje i diskoloracije na licu. Svežanj lišća srednje veličine namočite u toplu vodu prije nego što ga sitno nasjeckate i zgnječite u mužaru. Pomiješajte čajnu žličicu limunovog soka i žlicu meda i nastavite s mućenjem. Prije nego stavite ovu mješavinu na lice, očistite kožu nježnim sredstvom za čišćenje kože. Nakon što je smjesa na licu, ostavite je dvadesetak minuta prije ispiranja. Vaša koža bi trebala biti osvježena i revitalizirana.

U blender stavite šaku peršinovog lišća i malo jogurta te izmiksajte. Provjerite imate li glatku pastu. Pomiješajte kašiku zobenih pahuljica i nekoliko kapi ulja čajevca. Ostavite smjesu na licu (i vratu) petnaestak minuta prije ispiranja. Učinite to tri puta tjedno kako biste uklonili mrtvu kožu i prljavštinu. Evo načina da imate blistavu kožu pomoću tonika od peršina. Svežanj listova zgnječite viljuškom da dobijete sok. Pomiješajte ga s destiliranom kipućom vodom prije nego što ga ostavite da se ohladi. Umiješajte kašiku limunova soka, po tri kapi eteričnog ulja čajevca i ružmarina. Držite ga u frižideru ako želite. Namočite vatu u njega prije nego što ga trljate po licu u malim krugovima. Uravnotežuje pH razinu kože i eliminira bakterije koje uzrokuju akne. Također je učinkovit tretman za masnu kožu i upale. Trljanje lišća peršina po ubodima insekata može pružiti umirujuće olakšanje za nadraženu kožu. Peršin možete skuhati u vodi i staviti na čireve nekoliko sati. Dobar je i za mrlje i pjege koje blijede. Ulje sjemenki peršina liječi modrice.

Odličan je i za kosu

Peršin ima puno drugih bitnih nutrijenata koji mogu biti vrlo učinkoviti protiv problema s kosom. Izvrstan je protiv infekcija vlasišta i opadanja kose. Također može kontrolisati opadanje kose. Napravite meku pastu od proljetnog peršina i pomiješajte sa sto mililitara vode. Ovu smjesu nanesite na mokro vlasište prije nego što umotate kosu u peškir na sat vremena. Nakon toga operite kosu šamponom.  Obilje bakra u peršinu pomaže u zadržavanju prirodne boje kose. Možete ga utrljati na kosu ili jesti puno peršina.

Peršin je vrlo učinkovit u poticanju rasta kose

Potražite sjemenke peršina (u prahu). Nanesite na vlasište i pokušajte nježno masirati. Učinite to dva puta sedmično tokom osam sedmica. Da biste dobili svilenkasto glatku kosu, pokušajte prokuhati vodu u loncu s nekoliko listova. Pustite da kuha desetak minuta. Izvadite listove i stavite u blender. Provjerite imate li pastu. Stavite pastu na vlasište i kosu nakon šamponiranja i čišćenja. Pričekajte sat vremena prije ispiranja. Ovo je za balansiranje žlijezda lojnica tako da može početi liječiti probleme s vlasištem i čistiti kosu. Pasta je to koja može ukloniti i uši.

Ispiranje može vašu kosu učiniti sjajnom. Samo prokuhajte vodu i umiješajte šaku lišća prije nego što kuhate pola sata. Kad požuti umiješajte sok od limuna. Neka se ohladi. Nakon što ste se oprali šamponom, pokušajte isprati kosu ovime i primijetit ćete razliku. Izvrstan je i u rješavanju vašeg tjemena od peruti, prenosi Večernji list