Glavobolja dolazi u različitim intenzitetima i s različitim vrstama boli. Nekad je to samo stezanje ili neugodan osjećaj, a već 30 minuta poslije to može biti bol koju ćemo opisati kao pulsirajuću, razarajući ili oštru.

Međutim bol nam je potrebna. Ona nam ne govori samo da nešto nije u redu, nego nas i štiti. Mozak radi po vrlo strogim parametrima i kako koristimo njegove dijelove, protok krvi se usmjerava u glavu kako bi mozak imao dovoljno energije i kisika za rad.

Bol nastaje kad se prekine odnos u kojem mozak dobiva što treba od kardiovaskularnog sistema koji raznosi krv. U toj se situaciji krvne žile proširuju kako bi krv brže kolala, a to proširuje i njihove stijenke koje na taj način aktiviraju receptore za bol.

Njihova poruka tad glasi “Opasnost je tu, prestani raditi to što radiš”. Naprimjer, ako ste zaboravili naočale i stoga vam oči napornije rade, više krvi će dolaziti u okcipitalnu regiju na potiljku kako bi vam mozak pomogao nositi se s tom situacijom.

– Upravo je to razlog zašto ljudi ponekad glavobolju nastalu zbog oštećenja vida često opisuju kao bolove u potiljku – objasnila je neuronaučnica Amanda Ellison pojašnjavajući kako postoje brojni uzroci glavobolje.

1. Dehidracija

Prije nego što posegnete za lijekovima protiv bolova, popijte čašu vode.

– Najčešći tip glavobolje je onaj koji nastaje zbog dehidracije. Količinu vode u našem organizmu kontrolira hipotalamus, regija u bazi mozga koja djeluje kao središnji zapovjedni centar za sve naše nesvjesne radnje, poput znojenja ili nivoa hormona. Pokreće žeđ i ukoliko nemamo dovoljno vode u krvi kojom razrjeđujemo toksine u bubrezima, bubrezi će uzeti tekućinu odakle god mogu. Mozak sadrži čak 1,4 litre vode koju u kriznoj situaciji preuzimaju drugi organi – pojasnila je Ellison.

Ako niste pili dovoljno tekućine, mozak se počinje sužavati, a to aktivira receptore za bol. Uzimanjem tableta protiv bolova ćete ublažiti neugodu, ali nećete riješiti svoj problem.

2. Stres

Ako imate osjećaj kao da vam je oko glave omotana elastična traka, a na vrhu glave nosite uteg, vjerovatno je riječ o tenzijskoj glavobolji koja nastaje zbog stresa. Stres je prirodni odgovor organizma na događaje koje mozak doživljava kao prijetnju, bez obzira je li riječ o tome da prema nama trči medvjed ili imamo previše zahtjevne šefove na poslu.

Postoji niz načina na koji nam stres zadaje glavobolju. Zbog otpuštanja hormona adrenalina smanjuje se protok krvi prema ekstremitetima. To je razlog zašto ljudi problijede kad se prestraše. Međutim adrenalin ujedno podiže protok krvi prema vitalnim organima poput mozga, a proširenje krvnih žila koje se uslijed toga javlja može aktivirati receptore za bol. Potom, stres uzrokuje stezanje mišića što zahtijeva više energije i kisika. Tijelo reagira otpuštanjem nitričnog oksida kako bi opustio krvne žile i tkivo glave i vrata te umanjio signale napetih mišića – nastavila je Ellison.

Prevencija takvog tipa glavobolje svodi se na smanjenje uticaja stresa na naš organizam. Među ostalim, u tome može pomoći meditacija.

3. Sladoled

Probadajuća glavobolja uzrokovana hladnom hranom ili pićem često se zove sladoledna glavobolja ili “brain freeze”, ali ona zapravo nema direktne veze s mozgom. Takav tip glavobolje uzrokuju senzorni receptori na nepcu.

– Ako prebrzo pojedete ili popijete nešto jako hladno, aktivirate snop živčanih završetaka koji prenose signal za bol od glave i lica prema mozgu. Usto, krvne žile se naglo šire kako bi vratile normalnu tjelesnu temperaturu na tom dijelu te popravile eventualnu štetu nastalu zbog hladnoće, što dodatno stimulira receptore za bol – pojašnjava neuronaučnica dodajući kako postoji razlog zašto takvu bol ne osjećamo onda na nepcu nego u glavi.

– Trigeminalni živac prenosi u mozak informaciju o boli, a ta se informacija u mozgu stapa s ostalim informacijama o signalima s drugih područja lica. Senzorni sistem ne može razlikovati te poruke, pa stoga osjećamo bol u temporalnom području. Dobra vijest je što je ta bol kratkotrajna – ističe Ellison.

4. Sinusi

Iako nisu među najtežima, glavobolje zbog sinusa su prilično neugodne i teške. One mogu biti simptom sinusitisa, dakle upale sinusnih šupljina u kostima lica, a praćene su kongestijom i začepljenjem nosa, izraženim curenjem nosa, lošim okusom u ustima, gubitkom njuha i produktivnim kašljem.  Neki kliničari vjeruju kako je oko 90 posto glavobolja povezanih sa sinusima zapravo migrena. Teško je razlikovati te dvije vrste glavobolje, iako, općenito uz migrenu dolaze simptomi u čitavom tijelu, poput mučnine, što najčešće nije situacija kod bolova zbog sinusa. Međutim to ne znači da glavobolja zbog sinusa nije fenomen.

– Gdje osjećate bol može ovisiti o tome u kojem je sinusu problem. Bol ispod očiju i preko obraza koju često prati i zubobolja te općenita glavobolja može se povezati sa upalom maksilarnog sinusa koji je u području obraza. Kod upale frontalnog sinusa bol je lokalizirana na području čela gdje je taj sinus, dok bolovi između i iza očiju mogu signalizirati da je riječ o upali etmoidnih sinusa. Ovaj tip glavobolje ljudi često opisuju kao užasnu glavobolju – pojasnila je Ellison.

Sinusitis uzrokuju bakterije i virusi, alergije na grinje ili životinjsku dlaku, ali i hormonalna neravnoteža uzrokovana problemima sa štitnjačom. Postoje i strukturalni uzroci, poput popila u nosu, izrasline koja blokira sinuse. Kad je riječ o sinusnoj glavobolji, živčane završetke trigeminalnog živca aktiviraju antiupalne supstance poput prostaglandina koje otpušta imunološki sistem kako bi se obračunali s prijetnjom sinusima, a ti se signali prenose u mozak koji ih interpretira kao bol.

Skladno tome, liječenje barem dijelom mora biti povezano s uzročnikom boli, dakle antibioticima protiv bakterija, antihistaminicima protiv alergijskih reakcija. Ako uzrok nije očit, stručnjaci savjetuju da nosite uz sebe mali dnevnik u koji ćete zapisivati što potiče vaše glavobolje, i skladno tome ćete naučiti kako ih izbjeći. Ako uzrok nije očit, vrijeme je za posjet specijalistu.

Kad je riječ o nečemu ozbiljnom

Glavobolju ne treba uzimati olako, posebno ako se bavite kontaktnim sportovima ili ona naglo dolazi te je praćena teškoćama s govorom, zamućenim vidom ili problemima s motorikom.

Bilo koji od tih simptoma može ukazivati na to da je u mozgu prsnula krvna žila što je oštetilo moždano tkivo, ili da je krvna žila u mozgu začepljena čime dio tkiva ostaje bez nutrijenata kao što je slučaj s moždanim udarom.

Ponekad, iako je to vrlo rijetko, glavobolja može biti simptom aneurizme, proširenja krvnih žila koje se može javiti u mozgu ili u abdomenu. Kad stijenka žile koja je proširena oslabi, postoji rizik da će mali balon koji se ondje stvori prsnuti, a to može prouzročiti krvarenje. Ako se to dogodi u mozgu, bol zbog rupture je iznimno snažna i nagla.

Može prouzročiti slabu pokretljivost vrata, mučninu i averziju prema jakoj svjetlosti. Neki od tih simptoma su povezani i s migrenom, ali bez obzira kakav tip glavobolje imali, ako ga nikad ranije niste iskusili hitno posjetite doktora. To bi vam moglo spasiti život. (24sata.hr)