Doručak za što bolju produktivnost tokom cijelog dana
Naučna je činjenica kako se ljudski mozak sastoji od 60% masti. Prije nego što to uzmete kao još jedan izgovor zašto volite konzumirati ‘hranu za mozak’, važno je znati i to da – nisu sve…
Ove oznake na “zdravoj” hrani uglavnom su beskorisne
Ako vam nije ugodno kada u trgovini nastane red dok vi debatirate o tome koji umak za tjesteninu je zdraviji budite bez brige – gotovo svaka osoba oko vas radi istu stvar. U jednom istraživanju agencije Nielsen,…
Zdravo se hraniti nije ni skupo ni teško koliko mislite
Ljudi često misle kako je zdrava hrana skupa i zahtjeva puno vremena. Nutricionistica Mandy dos Santos smatra kako su to zapravo samo izgovori. “Investiramo u obrazovanje, u društveni život, zašto ne u zdravlje?” zapitala je…
Zdrava hrana i 22 minuta šetnje čuvaju zdravlje
Zasićene masti ne zapušavaju arterije i ne povećavaju rizik od srčanog udara, tvrde trojica kardiologa u svom radu koji je objavio “British Journal of Sports Medicine”. Oni tvrde da je oslanjanje na hranu označenu kao…
Prirodno, dobar izvor, cjelovite žitarice: Ove oznake na “zdravoj” hrani uglavnom su beskorisne
Ako vam nije ugodno kada u prodavnici nastane red dok vi diskutujete o tome koji umak za tjesteninu je zdraviji budite bez brige – gotovo svaka osoba oko vas radi istu stvar. U jednom istraživanju agencije…
Da bi djeca u vrtićima jela zdravu hranu potrebno pola sata pripreme
Da bi djeca u vrtićima jela zdravu hranu kuharu je potrebno pola sata dnevno, smatraju stručnjaci. Članovi Centra za edukaciju kadrova u ugostiteljstvu, koje je osnovano u sklopu Udruženja kuhara BiH, radili su s kuharima…
Šta jesti kada žudite za slatkim, slanim ili alkoholom?
Uhvatite li se kada da osjetite veliku potrebu da pojedete nešto – cijelu čokoladu, popijete pivo ili da uzmete vrećicu čipsa i “potamanite” je? Sve ove žudnje, kao i pad na njih, možemo ugasiti i…
”Dellion market” – jedinstven Tuzli: Od egzotičnih jela i deserata do gotove hrane bez glutena (FOTO)
U naselju Bulevar u Tuzli danas je otvoren ”Dellion market”. Prema riječima vlasnika Sanele i Fuada Šehić market ovakvog tipa još nije viđen u TK i otvoren je po uzoru na svjetske ”One stop” markete, zbog…
Jamie Oliver savjetuje roditelje kako da zdravije hrane svoju djecu
U intervjuu za projekat Nacionalne geografije “Plave zone” koji se bavi istraživanjem faktora dugovječnosti i zdravlja, poznati kuhar i promoter zdrave ishrane, Jamie Oliver, daje savjete za za zdravo odrastanje mališana. Šta vas je inspirisalo da…
Šta tačno znači zdrava prehrana? Naučnici sa Harvarda sastavili listu hrane koju treba držati na minimumu
Šta tačno znači zdrava prehrana? Osnove jesu prilično jednostavne. Svako treba kombinaciju bjelančevina, ugljikohidrata i masti plus dovoljno vitamina i minerala za optimalno zdravlje. Ali nauka kaže da je neka hrana, unutar ovih kategorija, zdravija…
