Tuzla: Vježba zbrinjavanja unesrećenih u slučaju avionske nesreće

Na Međunarodnom aerodromu Tuzla održana je pokazna vježba zbrinjavanja unesrećenih u slučaju avionske nesreće.  Zvuk sirene na simboličan način označio je početak pružanja pomoći, prikazan prilikom vježbe avionske nesreće na Međunarodnom aerodromu Tuzla. Vrisak i…

Vježbanje na pauzi za ručak

Većina poslodavaca dopušta pauzu od 30 do 60 minuta. Evo nekoliko savjeta kako to vrijeme iskoristiti za tjelovježbu. Iako vam se to može činiti malo, bolje je i kretati se 20 minuta, nego cijelo vrijeme sjediti.…

Jednostavna vježba koja nevjerovatno efikasno jača kosti

I dva minuta vježbanja su dovoljna Gustina kostiju u srednjim dvadesetim godinama života je najveća, pa samim tim i osobe te dobi važe za najmanje podložne lomovima. Međutim, nakon što se dostigne 25. godina života…

Ova popularna vježba je prilično loša ideja, evo zbog čega…

U intervalnim treninzima visokog intenziteta jedna od češće izvođenih vježbi je skok iz čučnja s potiskom ramena. To je svakako intenzivna vježba, posebno kad je izvedete 20 puta. No, takozvani “marinci”, najefikasnija vježba za cijelo…

Pripadnici Oružanih snaga BiH na vježbi ‘Budna straža’ u SAD-u

Pripadnici Oružanih snaga Bosne i Hercegovine danas putuju u Sjedinjene Američke Države radi učešće u vježbi “Budna Straža”. Vježba će biti održana Merilendu u organizaciji Nacionalne Garde te savezne države, a cilj je uvježbati koordinaciju,…