Tople i sparne noći sigurno nisu jedna od pozitivnih strana ljeta. Spavanje po vrućini vjerovatno nikome nije ugodno, ali postoje načini kako da spriječite besane noći. Za početak, preporučujemo vam da, ako već nemate, kupite…
Čak i ako spavate onih magičnih osam sati, koliko se preporučuje kao optimalno, to ne znači da spavate kvalitetno. Otkrijte šta vam sve remeti san te kako novim navikama odmorni dočekati jutro. San je izuzetno…
Kad nas pritisnu obaveze, nema osobe koje barem jednom nije poželjela da može jednostavno preskočiti spavanje. Prosječna osoba čak trećinu svog života provede spavajući, a iako se to ponekad može činiti kao veliki gubitak vremena,…
Možda nikada niste razmišljali o tome, ali određene namirnice imaju dejstvo da vas: ili uspavaju ili razbude. Ovo je korisno znati, jer postoje situacije kada zasigurno ne bi trebalo, ne smijete ili ne želite da…
Poznato je da čovjeku treba između 7 i 8 sati kontinuiranog sna kako bi bio odmoran i spreman za novi radni dan. Međutim, malo je poznato što se događa kad danima ne spavamo, a ono…
Bolesti srca su vodeći uzrok mortaliteta odnosno obolijevanja i smrtnosti u svijetu. U Bosni i Hercegovini kao i u svijetu bolesti srca su oko 50 posto vodeći uzrok smrtnosti. Međutim, ono što zabrinjava jeste da sve…
