Kako da se riješite noćnih mora zauvijek?

Ako vam brojanje ovčica i zurenje u plafon ne pomaže da zaspite, a pored toga imate i ružne snove, postoji nekoliko rješenja koja će vam pomoći da zaboravite noćne more. Ovih 8 savjeta će vam…

Kako ostati smiren u teškim i nepredvidljivim razdobljima?

Svjetska zdravstvena organizacija upozorila je na moguće negativne uticaje na mentalno zdravlje koje mogu uzrokovati restrikcije mnogih zemalja uslijed koronakrize. Izolacija, fizičko distanciranje, zatvaranje škola, ureda i izazovi koji dolaze s tim mjerama utiču na…