Ovih devet znakova ukazuju na anksioznost
Anksioznost je vrlo često takva da ju je teško ignorisati, ali neki ljudi mogu da se osjećaju vrlo loše, a da uopšte nisu svjesni o čemu se radi. Svaku promjenu mentalnog stanja doživljava drugačije, ali…
Kako da se borite sa anksioznošću? Probajte ovu tehniku od 30 sekundi
Anksioznost je sve češća „boljka“ našeg društva. Javlja se i kod mladih i kod starih, a definiše se kao osjećaj unutrašnje uznemirenosti, uplašenosti, straha da će se nešto strašno dogoditi, uz napetost i unutrašnji nemir.…
Bijes, anksioznost i perfekcionizam: Koje bolesti uzrokuju i kako si pomoći?
Način razmišljanja može značajno uticati na to kako se osjećaš, kao i odrediti brzinu kojom se oporavljaš od bolesti. Na primjer, istraživanja pokazuju da osjećaj bespomoćnosti sprječava potpuni i brzi oporavak od težih bolesti. Evo…
Simptomi anksioznosti: Kako da se riješite crnih misli?
Anksioznost je prije svega neprijatan osjećaj koji se manifestuje kao strah, nervoza, zabrinutost ili strepnja. Simptomi su mnogobrojni… Privremenu anksioznost iskusimo svi u nekom trenutku života. Riječ je o normalnoj psihičkoj reakciji na neku tešku žitvonu…
Žene iz siromašnih naselja češće pate od anksioznosti
Žene koje žive u siromašnim četvrtima imaju 60 posto veću šansu da razviju anksiozni poremećaj, od žena koje žive u bogatijim predjelima, prenose mediji. Na muškarce, odnosno njihov nivo anksioznosti ne utiče mjesto života, navodi…
Ublažite anksioznost u pet koraka
Anksioznost je zbog tempa i načina na koji živimo postala sastavni dio naše svakodnevice. Njeni simptomi su ojsećaj tjeskobe, zabrinutost, panika, nervoza, napetost, osjećaj da smo pred nervnim slomom i pod konstantnim stresom. Dakle, manifestuje…
Jeste li znali da ove namirnice mogu izazvati tjeskobu?
Ako ste se ikada ulovili kako praznite vrećicu čipsa do zadnje mrvice nakon što se imati prilično stresan dan, onda sigurno znate da emocije mogu značajno uticati na ono što jedemo… No jeste li znali…
Sedam stvari koje brinu svakog muškarca u 20-ima, a ne bi trebale
Muškarce muče mnoge stvari. Prema nedavnom ispitivanju Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 17 posto muškaraca osjeća se nervozno, anksiozno ili zabrinuto na dnevnoj bazi. Iako je teško – ili nemoguće – ukrotiti tjeskobu, previše…
Ukoliko patite od migrena imate veće šanse da razvijete ovaj poremećaj
Hronična migrena se može odraziti i na mentalno zdravlje pacijenta. Osobe koji boluju od migrena znaju da to nije obična glavobolja, već se javlja jak bol u predjelu glave koji je često praćen mučninom i…
Dobre strane anksioznosti
Ukoliko nije riječ o ozbiljnim anksioznim poremećajima koji ometaju svakodnevni život i zahtjevaju stručan tretman, anksioznost ima i svojih dobrih strana. Ali, ovdje govorimo o anksioznosti “niskog intenziteta”, znate, onoj vrsti kad se, dok čitate…
