Ako mrzite vježbati, ovih pet aktivnosti je kao stvoreno za vas

Svi znamo da bismo se svakodnevno trebali baviti tjelesnom aktivnošću radi zdravlja, ali neki ljudi jednostavno ne podnose traku za trčanje, dizanje tegova im je dosadno, a plivanje smatraju besciljnim. Dobra vijest je da ipak…

Pet aktivnosti koje oblikuju tijelo, a pritom štede zglobove

Trudite se zaštiti vaše zglobove tako što izbjegavate bilo kakvu fizičku aktivnost? Na taj način vjerovatno im činite više štete nego koristi. Postoje, naime, vježbe koje štede vaše zglobove, a samo vježbanje može olakšati bol.…