Najnovija studija je pokazala da spavanje dvostruko povećava šanse da se osobe prisjete prethodno zaboravljene informacije, prenosi Anadolu Agency (AA).

Naučnici sa britanskog Univerziteta Exeter smatraju da san memoriju čini dostupnijom i pooštrava moć prisjećanja.

Istraživanje je provedeno na volonterima koji su trebali zapamtiti izmišljene riječi poslije spavanje ili nakon što su 12 sati bili u budnom stanju. Oni koji su spavali su bili mnogo uspješniji u prisjećanju riječi od učesnika u istraživanju koji su bili budni.

Psiholog Nicolas Dumay koji je vodio istraživanje izjavio je da stanje nakon sna poboljšava memoriju i utječe da se sjećanje izoštri tokom noći.

Smatra kako to također objašnjava činjenicu da dok osobe spavaju aktivno razmišljaju o stvarima koje su im važne.

Dumay smatra da poboljšanje pamćenja dolazi iz hipokampusa, dijela mozga koji ima ključnu ulogu u prisjećanju.

Napominje kako ipak loše navike poput konzumacije alkohola i cigareta smanjuju sivu materiju, a samim tim i hipokampus što dovodi do oštećenja ćelija koje su zadužene za memorisanje informacija. (Tuzlanski.ba/AA)