Bez obzira na to koliko je vremena prošlo ili koliko ste veza imali od tada, teško je uistinu zaboraviti svoju prvu ljubav. Zaljubiti se u nekoga po prvi put iskustvo je koje mijenja život.

Kada je to prvi put da imate tako jake osjećaje prema drugoj osobi, može biti doista poražavajuće da sve to završi. Ako se pitate kako preboljeti svoju prvu ljubav – čak i godinama kasnije – niste sami, piše Bustle.

Postoji razlog zašto je prva ljubav nezaboravna

Prema stručnjacima za veze, postoje razlozi zašto je vaša prva ljubav tako nezaboravna. To vam ne otvara samo svijet uzbuđenja i mogućnosti, kaže dr. Holly Schiff, licencirani klinički psiholog, također može izazvati osjećaje straha, prenosi Tuzlanski.ba.

“Ovo iskustvo nije nalik ničemu što ste prije osjetili, što osobu koja je povezana s ovim otkrićem čini trajnom žigom u vašem sjećanju”, kaže Schiff .

“Da ne spominjemo hemijske veze koje doživljavate kada ste zaljubljeni, kao što je oksitocin,” dodaje psiholog.

Oksitocin je poznat kao “hormon ljubavi.” Pomaže u zbližavanju ljudi, to je ono što neke ljude drži monogamnima, može smanjiti vaše inhibicije i može vam pomoći da postanete otvoreniji i vjerujete drugima. Jednostavne stvari poput grljenja, ljubljenja i maženja mogu vas hemijski povezati s vašim partnerom.

Vaša prva ljubav obično dolazi s drugim novim prekretnicama, kao što su prvi fizički događaji, kao što je prvi poljubac ili prvi seks ili prvi put u vezi, poput učenja kako napraviti kompromis ili se pošteno boriti.

“Prve ljubavi obično predstavljaju i vašu mladost ili mlađe, jednostavnije vrijeme, ono koje većina ljudi rado gleda i za kojim čezne,” govori psiholog Schiff.

Kada to prvi put doživite s nekim, može biti teško zaboraviti ga, ali to nije jedini razlog zašto je tako teško izbaciti svoju prvu ljubav iz glave. Prema stručnjacima, vaša prva ljubav zapravo utiče na vaš mozak.

Vaš mozak je podešen da pamti 

Ako vaša prva ljubav još uvijek ima posebno mjesto u vašem srcu, za to možete zahvaliti svom mozgu. Prema riječima dr. Robin Buckley, kognitivni bihevioralni trener za parove, ljubav stvara ovisnost.

“Neki od istih neurotransmitera koji se aktiviraju u drugim ovisnostima također se aktiviraju kada smo zaljubljeni, poput endorfina, dopamina i serotonina,” kaže Dr. Robin Buckley.

Ove hemikalije mogu uzrokovati osjećaj euforije i intenzivnih osjećaja ugode, posebno kada su u kombinaciji s fizičkim dodirom. Prema Buckleyju, oslobađanje neurotransmitera, još više je pojačano kada je u pitanju seks.

Vaša prva ljubav ostavlja trag na vašem mozgu

Većina ljudi prvi put se zaljubi u tinejdžerskom dobu. Adolescencija je razdoblje u kojem je naše pamćenje i moći obrade informacija na vrhuncu. Budući da je vaše pamćenje mnogo jače u ovom razdoblju, mnogo je vjerojatnije da ćete se živo sjećati iskustva zaljubljenosti.

“Vašu prvu ljubav teško je zaboraviti jer ostavlja ‘otisak’ na osjetilnim područjima vašeg mozga”, kažu psiholozi.

Ovi otisci mogu biti intenzivni i mogu izazvati snažne osjećaje kada se sjećanje pokrene. To je razlog zašto kada čujete pjesmu uz koju ste plesali ili vidite njihovu fotografiju kako iskače na društvenim mrežama, možete se vratiti sjećanjem u vrijeme kada ste bili zajedno i to iskustvo dodatno učiniti emotivnim.

Vaša prva ljubav utiče na način na koji ćete pristupiti svojim budućim vezama

Nakon što ste iskusili nešto tako dobro kao što je zaljubljivanje po prvi put, vjerojatno ćete opet i opet juriti za tim osjećajem. To je glavni razlog zašto su ljudi zakačeni za svoju prvu ljubav dugo nakon što je veza prekinuta.

Prema stručnjacima, vaša prva ljubav može postati predložak ponašanja za buduće veze. Naučiš što ti se sviđa, da bi to mogao ponovno pronaći, također ćete shvatiti što vam se ne sviđa, pa ćete  to željeti izbjeći.

Kako preboljeti prvu ljubav od koje se još niste pomaknuli ?

Samo zato što je vašu prvu ljubav teško zaboraviti, to ne znači da je to jedina prava ljubav koju ćete ikada imati. Ako vam i dalje bude teško krenuti dalje, čak i godinama kasnije, Buckley kaže da postoji nekoliko ključnih stvari koje možete učiniti kako biste ih preboljeli.

1. Službeni oproštaj

Kao prvo, možete stvoriti službeni oproštaj tako što ćete “konstruirati način da se oslobodite veze”. To bi moglo značiti da sami sebi napišete oproštajno pismo, koje biste poslali svom partneru, spalite lične stvari povezane s vezom na neformalnoj ceremoniji ili se sastanete s prijateljima kako biste ispričali ili isplakali svoja prva ljubavna iskustva.

2. Krenuti naprijed

Također, važno je nastaviti gledati naprijed. Na primjer, ne pokušavajte se ponovno povezati sa svojom prvom ljubavi, pogotovo ako je jasno, da ste vas dvoje na različitim mjestima u svojim životima. Postoji mogućnost da se držite osobe koja je potpuno drugačija od one kakva je sada.

3. Pripremite svoj mozak za sadašnjost

Na kraju, radite na tome da “pripremite svoj mozak za sadašnjost”. Razmislite o tome što je sada dobro u vašem životu. Šta ste promijenili? Kako ste postali jači emocionalno, fizički ili mentalno? Da biste krenuli naprijed, morat ćete ostati fokusirani na sadašnjost.

“Ovdje ste sada. Samo ti možeš donijeti odluku da ostaneš ovdje i kreneš u svoju budućnost, umjesto da se vraćaš u svoju prošlost.” kažu psiholozi.

Iako možda nećete moći zaboraviti svoju prvu ljubav, uz podršku i razmišljanje možete je preboljeti.