Nizak nivo samopoštovanja je nešto što niko nikada ne bi trebao doživjeti, ali nažalost to nije tako, piše Bright Side.
To može narušiti vaše mentalno zdravlje i dovesti do problema poput depresije i anksioznosti, tvrde stručnjaci, prenosi Tuzlanski.ba.
Budući da se mnogi ljudi bore s tim, uradili smo članak o nekim znakovima koji ukazuju na to da patite od niskog samopoštovanja kako biste mogli biti svjesniji toga.
1. Ne prihvatate komplimente
Skromnost je zaista dobra stvar, međutim, stvar je u tome da dobijete pravu količinu. Ako se ponašate previše skromno, to može značiti da ne vjerujete dovoljno u sebe. Pokušajte razlikovati kada je poniznost prikladnija.
2. Vi sebe smatrate običnom osobom
Tipično ponašanje osobe koja ne cijeni dovoljno sebe ne vjeruje da vrijedi mnogo. Takva osoba misli da nije sposobna za mnogo toga i radije bi mislila da izvrsno uradila nešto jer je to bilo lako, čak i ako je zaista briljirala.
3. Mislite da drugi primjećuju samo vaše mane i prosuđuju vas
Osoba sa niskim samopoštovanjem odnosi se s velikom kritikom i često više vjeruje lošim kritikama nego pohvalama. Sklone su mišljenju da drugi vide samo njihovu lošu stranu i smiju im se iako to možda nema apsolutno nikakve veze sa stvarnošću.
4. Uvijek se pozivate na druga mišljenja
Siguran znak da ne vjerujete u sebe je strah da izrazite svoje mišljenje. Lakše je vjerovati u mišljenja drugih koji su, po vašem mišljenju, autoritativniji ljudi jer ih smatrate vrednijima od vas.
5. Nikad se ne „razmazite“
Ljudi koji sebe ne cijene dovoljno rijetko nešto čine isključivo za svoje zadovoljstvo. Radije bi pomislili na milion razloga da ne učine nešto što stvarno žele, čak i ako bi se oni osjećali puno sretnijima. Međutim, odličan način borbe protiv niskog samopoštovanja jeste raditi stvari u kojima stvarno uživate.
6. Upoređujete sebe s drugima, misleći kako su bolji
Ako ne možete proći ni minutu bez razmišljanja da bi neko mogao učiniti nešto bolje od vas, na vašem samopoštovanju definitivno treba raditi. Psiholozi savjetuju da prestanete uspoređivati sebe s drugima – ne samo da su ove usporedbe destruktivne, već se temelje i na lažnim pretpostavkama.
7. Nikad ne pokušavate nove stvari jer se plašite neuspjeha
Osoba sa niskim samopoštovanjem ima vrlo veliki strah od neuspjeha, zbog čega više voli slijediti provjerene puteve, nego isprobavati nešto novo. Takvi su ljudi vrlo osjetljivi i neuspjeh koji čini se apsolutno bezopasnim još više smanjuje njihovo samopouzdanje. (Tuzlanski.ba)
