Ako postoji jedna stvar u životu ljudi koji potcjenjuju, to je uticaj njihovih svakodnevnih navika na produktivnost i kvalitet života.

Priznali vi to ili ne, svi “patimo” od nekih navika. Dugogodišnji uspjeh je rezultat dobrih navika. Pozitivni odnosi su rezultat dobrih navika. Poboljšanje i rast rezultat su dobrih navika. Naravno da i Vaše zdravlje dolazi iz Vaših zdravih navika. Ali ako ste krivi za bilo koju od ovih loših navika, morate ih odmah eliminisati, jer Vas one vode ka neproduktivnosti i nesređenom životu.

Čak iako sada ne izgledaju kao gorući problem, one će to neminovno postati.

1. Stalno provjeravanje telefona

Glavni razlog zbog koga morate prekinuti da stalno proveravate svoj telefon je zato što on vjerovatno predstavlja najgrublju naviku koju imate: manjak pažnje. Ljudi ne shvataju da 99% vremena proveravaju svoj telefon zato što žele da izbjegnu razmišljanje. Suočeni sa nekom vrstom zadatka ili prepreke, stalno provjeravamo svoj telefon i time sebi odvraćamo pažnju. Umjesto toga, pokušajte da se uhvatite kada vam je impuls da posegnete u džep da ponovo osvježite e-poštu. Tamo nema ničeg novog – pa čak i ako ima, može da sačeka.

2. Ne slušate stvarno

Postoje dvije vrste slušalaca. Prvi je osoba koja sedi suprotno od tebe, tiho i pažljivo prati svaku riječ koju kažeš. Oni koji pažljivo prate vaše misli zajedno sa vama. Druga osoba je osoba koja sjedi suprotno od vas, i uopšte ne sluša. Oni vode svoj sopstveni unutrašnji dijalog. Oni se samo pitaju šta će reći sljedeće, odsutni od trenutka. Nemojte biti ta druga osoba. Slušanje je umjetnost – a kako biste to uradili, morate očistiti glavu i fokusirati se na razgovor koji se nalazi pred Vama. Zašto? Zato što ništa ne ubija produktivnost brže nego riječi: “Žao mi je, odlutala sam na trenutak – šta ste rekli?”

3. Multitasking

Ne zanima me koliko je fantastično misliti da ste dobri u multitaskingu. To ne postoji. Ako mi ne vjerujete, pokušajte popijete barem jedan gutljaj iz čaše u jednoj ruci dok pišete drugom. Shvatićete da ste uzeli mali gutljaj i onda kucate. Ili ste otkucali par riječi i onda uzeli gutljaj. Multitasking nikada nije tako efektivan kao koncentrisanje na samo jedan zadatak. Nikad. Ljudi koji “multitaskuju” nemaju jasan fokus ni na jedan zadatak. Njihova pažnja je podijeljena. Pa čak i ako uspiju da urade dvije stvari “odjednom”, nijedna od njih neće biti mnogo kvalitetna.

4. Rad sa neproduktivnim ljudima

Još jedna velika greška koju ljudi čine je mišljenje da će se sastanak sa gomilom prijatelja za “radni zadatak” završiti na bilo koji način produktivno. Da napomenem: Ima momenata kada ovo funkcioniše. Međutim, jedino vreme kada ovo funkcioniše efektivno je kada svi rade zajedno na nečemu. Na primjer: Možda svi zajedno radite na kratkom filmu. Ili su potrebne sve vaše ideje za dizajn web stranice. Svi su angažovani i to je produktivno. Kada imate puno posla, potreban vam je vaš prostor.

Možete biti u istoj prostoriji sa drugim ljudima, ali svi moraju da shvate da je vrijeme za rad. To nije “hej, hajde da se svi družimo i nekako (možda) nešto i uradimo” vrijeme. Postoji razlika. Zato pozovi svoje prijatelje. Recite svakom da donese slušalice. Sjedite za stolom i stvarno se naradite zajedno. A poslije dva sata, napravite malu pauzu.

5. Nedostatak pripreme

Obožavam kad ljudi kažu: “Ove sedmice, ja ću biti tako produktivna”, a uopšte nisu uložili bilo kakvo vrijeme ili napor u zaostale zadatke, danima, sedmicama ili čak mjesecima. Shvatite da ako ne sjednete da se pripremite, nećete biti produktivni. Ako niste pipnuli svoj projekat već nekoliko sedmica, trebaće Vam malo da se sjetite gdje ste stali i šta treba da uradite. Ili ste možda zaboravili kako se koristiti određeni program. Ili su vaše vještine “otupjele” – i potrebno vam je neko vrijeme da se opet naoštrite.

Produktivnost nije pitanje trenutka. Radi se o svim trenutcima koji vode do tog trenutka. Produktivnost se povećava tokom vremena kroz konzistentnost. Dakle, čak iako imate samo 10 ili 15 minuta dnevno, uložite to vrijeme tako da vježbate svoje vještine i da Vam ono na čemu radite ostane uvijek na umu.

Isključite TV, notifikacije, pauze koristite za šetnju po parku, vratite se prirodi. Bez tehnologije, dani ponovo postaju duži i osjetićete da imate vremena, da možete da planirate stvari za koje ste mislili da se nikad neće dogoditi. Ako vježbate odustajanje od ovih loših navika, osjetićete svakog dana da počinjete da živite jedan sretniji, kvalitetniji život. (bizlife.rs)