Proces rasta vaše kose može biti izazovan, pa čak i frustrirajući. Može izgledati kao da ste sve radili kako treba, ali još uvijek ne vidite veliki napredak, piše Bright Side.
Iako na tržištu postoji mnogo proizvoda za njegu kose za koje se kaže da ubrzavaju rast vaše kose, zapravo postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako biste postigli duge i luksuzne pramenove, prenosi Tuzlanski.ba.
1. Posolite svoj šampon
Održavanje zdrave kože na tjemenu jedan je od najvažnijih koraka koje možete poduzeti da biste postigli pramenove iz snova. Pomiješajte malo epsom soli sa šamponom, to je jednostavan i pristupačan način da svojoj kosi dodate volumen i pomognete vašem vlasištu da duže ostane bez masnoće. Epsom so se naširoko koristi u njezi kose, a budući da je bogata magnezijumom, može ojačati vaše vlasište i kosu. Područja vaše kože koja imaju puno folikula dlake, poput vlasišta, mogu bolje apsorbirati magnezij i od njega imati najviše koristi.
2. Nosite šešir
Iako je vitamin D ključan za vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, previše izlaganja suncu može oštetiti ne samo vašu kožu već i kosu. Pretjerano izlaganje suncu može uticati na strukturu vaše kose i oslabiti njene pigmente i proteine. Medicinski stručnjaci čak preporučuju nanošenje kreme za sunčanje na vlasište ako primijetite da vam se kosa prorijedi. Ograničavanje vremena na suncu i nošenje šešira će zaštititi vašu kožu i kosu od štetnih UV zraka i pomoći da vaši pramenovi rastu brže.
3. Osušite kosu na zraku
Vaš fen vam pomaže da u kratkom rokuosušite kosu, ali prečesta upotreba može oslabiti vaše pramenove i učiniti ih sklonim lomljenju. Budući da fen ispuhuje intenzivnu i fokusiranu toplotu ravno na vašu kosu, to uzrokuje da vaši pramenovi odmah izgube mnogo vlage. Dehidrirana kosa se lako lomi i ne može tako dugo rasti. Ako pokušavate da izrastete svoju kosu, puštanje fena za kosu i drugih alata za oblikovanje može biti upravo ono što vam potrebno.
4. Odbacite svoju pamučnu jastučnicu
Zamjena pamučnih jastučnica svilenim može poboljšati ukupni kvalitet vaše kose i pomoći vašim pramenovima da rastu brže. Pamučna vlakna stvaraju trenje, što zauzvrat slabi vašu kosu i oduzima joj prirodnu vlagu. Svila ima mnogo glatkiju površinu i omogućava vašoj kosi da klizi po njoj dok spavate, pomažući da se smanji lomljenje i ispucale vrhove.
5. Isprobajte metodu inverzije
Ako već duže vrijeme sanjate o dugoj kosi, velike su šanse da ste naišli na metodu inverzije na internetu. Ova metoda vam omogućava da povećate dotok krvi u vlasište spuštanjem glave naopačke, što može stimulirati rast kose. Iako ne postoje studije koje potvrđuju njegovu efikasnost, mnogi ljudi koji su koristili metodu inverzije vjeruju da im je pomogla da im kosa izraste brže. Korištenje ove metode zajedno s masiranjem vlasišta eteričnim uljem prije ili tokom inverzije može vam pomoći da postignete dugu i zdravu kosu.
6. Očešljajte kosu prije spavanja
Iako odlazak na spavanje s nečešljanom kosom može biti primamljiv, posebno kada ste umorni, nekoliko minuta češljanja kose može biti od koristi za njeno zdravlje. Češljanje kose omogućava vam da rasporedite ulja vašeg vlasišta na kosu i održavate je prirodno hidratiziranom i nahranjenom. Budući da je suha kosa osjetljivija na oštećenja i lomljenje, može spriječiti rast vaših pramenova.
